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목표가 제시되면 뚜렷하게 목표를 달성하기 위한 프로그램을 계획할 수 있고, 목표달성 여부에 대한 확인이 쉽기 때문에 효과적이다.
② 수행자 능력에 비해 어려운 듯하지만 실현가능성 있는 목표를 설정해야 한다. 목표설정이 수행 향상에
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위한 심리적 기술훈련의 최근 연구동향 및 미래 과제, 호남대학교 학술논문집 17.
한명우(1998), 정신훈련 프로그램 적용이 대표급 여자 양궁 선수들의 경쟁불안과 경기력에 미치는 영향. 체육과학연구.
한명우(2006), 심리기술훈련, 스포츠과학
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경기력 향상을 위한 심리적 준비
- 경기장, 자신, 주위사람들과 용구, 팀, 목표, 경기활동에 대한 심리적 준비
7) 심상(정신)훈련 프로그램
가. 심상훈련의 필요성
운동 장면이나 운동 수행 형식을 마음에 두고 성공이나 실패시의 동작의 느낌을
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훈련을 하지 않는 이유 2
2. 심리기술훈련의 방법3
1) 심리기술훈련의 대상3
2) 심리기술훈련의 시기와 기간 3
3) 심리기술훈련의 과정4
3. 심리기술의 측정 5
1) 심리기술측정 및 기록5
2) 운동수행 프
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경기력 향상을 위한 심리적 준비
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7) 심상(정신)훈련 프로그램
가. 심상훈련의 필요성
운동 장면이나 운동 수행 형식을 마음에 두고 성공이나 실패시의 동작의 느낌을
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