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운동처방, 인체와 운동과학, 1995
이형국, 중량운동을 보강한 에어로빅 댄스 훈련이 신체구성, 체력, 심폐 기능 및 혈중 콜레스테롤 농도에 미치는 효과, 서울대학교 대학원, 1996
헬스조선 편집부, 콜레스테롤과 동맥경화증, 헬스조선, 2007
현대
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운동과 친해져라. ( 유산소 운동 1일 30분 이상 주 4회 이상 )
4) 올바른 생활 습관
비만 원인 치유법
1)간과 신장의 해독기능향상으로 요요예방
반복적인 다이어트를 하여도 요요가 오는 것은 살찌는 원인을 제공하는 인체내부의 문 제를 없애
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비만
1.남자 여자 판정
2.비만을 해소하는 운동요법
3.예방법
Ⅴ. 성인병 사례 2 - 심장병
1. 관상동맥질환
2. 심장병 운동법
Ⅵ. 성인병 사례 3 - 고혈압
1. 고혈압의 발병
2. 고혈압 환자의 운동법
Ⅶ. 성인병 사례 4 - 당뇨병
1. 당뇨
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운동을 흥미롭게 할 뿐 아니라 다양한 근육군의 사용을 유도한다.
Ⅸ. 결론
고도산업사회에서는 유아, 아동들에게 비만아현상이 그리고 청소년들에게서는 근력부족과 고혈압현상이 일반 성인과 직장인들에게는 심장병과 당뇨병, 신경동, 암
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처방과 예방법에 대해 논해보았다. 고지혈증은 성인병 발병과 심장병 발병의 직접적인 요인이 된다는 점에서 고지혈증 예방과 치료를 위한 운동 및 식이요법 시행은 선택이 아닌 필수라는 생각이 들었다.
Ⅳ. 참고자료
혈당 솔루션 (비만, 지
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