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4. 자료의 처리
Ⅳ. 결과 및 논의
1. 유산소 운동전․후 신체질량지수(BMI)의 변화
2. 유산소 운동전․후 WHR의 변화
3. 유산소 운동전․후 체지방률의 변화
Ⅴ. 결론 및 제언
1. 결 론
2. 제 언
참 고 문 헌
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운동을 조금씩 하곤 했었는데 효과적이지 못한 방법이라는 것을 깨달았다. 또한 근육통예방이라던가 운동을 좀더 효율적으로 할수 있는 방법을 배울수 있었던 것 같다. 아쉬운점이 있다면 몸매만들기에서 운동만큼의 영향을 미치는 식단조
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비만 대상자에 관한 경락마사지의 효과적 연구
김봉인, 홍승정 | 한국미용학회지 | 2002
-남자대학생의 유산소 운동과 식이요법 프로그램이 신체조성, 혈청 지질 및 호르몬에 미치는 영향, 2005 이민철, 명지대학교 대학원
-운동 프로그램이 비만
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방광 경락 마사지
5) 독맥 경락 마사지
6) 임맥 경락 마사지
7) 마무리 단계
4. 운동 부하 방법
5. 측정 종목 및 방법
1) 신장
2) 체중
3) 복위
4) 둔위
5) 피하지방 두께
6) BMI 및 WHR
7) 혈중 지질 성분 분석
Ⅹ. 지질과 식이요법
참고문헌
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남성/여성)에 대한 비만관리 교육
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 직장인과 비만
2. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형
3. 선택대상에 대한 인구사회적 특성
4. PRECEDE-PREOCEDE 모형을 적용한 직장(남성/여성)에 대한 비만관리 교육 (한 시간분량의 학습지도계
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