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비만을 불러 일으킬수 있다. 콜레스테롤이 많은 음식이라서 동맥 경화증을 불러 일으킬수 있는 원인이 된다. 동맥에 지방층이 두꺼워지면 자연스레 심장에도 무리가 가서 심장 마비를 불러 일으킬수 있다고 본다. 또 비만인 사람들은 주로 당
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비만증 해소를 위한 행동 실시의 연장단계이며, 치료가 중단되지 않도록 방지하고 어느 정도 체중이 감소되었다면 그것을 유지할 수 있도록 하는 단계이다. 중간에 치료를 중단하는 요인은 여러 가지 있을 수 있다. 갑작스런 일이 생겨서 또
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비만도 계산하기
=> 한명의 학생을 지적하여 자신의 비만도를 친구들 앞에서 계산해 볼 수 있도록 한다.
4번 문제) 비만 예방을 위해 자신이 할 수 있는 것 한가지씩 말해보기!!
=> 비만을 예방하기 위해서 각자가 할 수 있는 것에 관해서 돌
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비만을 위한 운동으로는 유산소 운동이면서 충격이 적은 운동이 좋은데 에너지 소비가 효과적이며 관절에 무리가 가지 않기 때문이다. 걷기와 계단 오르기는 가장 쉽고 편리하게 할 수 있는 운동이며 손상이 별로 없다는 장점이 있다. 자전거
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스나 보건소에 가면, 인바디라는 검사기구가 있다. 그 기구를 통해 비만의 정도를 측정하는 방법이 Impedance법인데, 이 방법은 밀도법을 기준으로 한 간접적인 방법으로 신장, 체중, 연령 , 성별로 설정하여 비만을 판정하는 방법이다. 이 방법
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