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비만과 건강과 운동, 박사학위논문, 서울산업대학교
○ 법무사, 현대인의 정신건강
○ 전시자 외 4명(2000), 제 3판 성인간호학(상), 현문사
○ 장은령(2000), 중년여성의 자아정체감과 우울에 미치는 변인 연구, 석사학위논문
○ 한국 여성개발원
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유무에 대해서 알아보고자 한다.
3) 향후 비만관리 방법으로 효과적인 아로마 오일을 이용한 마사지 방법을 제안한다.
대상자
대전 시내에 거주하는 35세부터 45세 까지의 결혼한 여성들을 대상으로 각각 5명씩 총 15명
중재
일주일에 2회씩 5
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있다. 일반적으로 여성은 남성에 비해 신체활동이 적고 운동을 쉽게 남성에 비해 접해볼 기회가 적으며, 신체조성 및 건강관련체력 운동에 있어 많이 부족하여 나이가 들수록 남성에 비해 비만 유병률이 크다는 것을 알 수 있다. 그러므로 중
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비만에도 효과적이며, 근 이완, 과도한 운동으로 인한 상해의 예방, 주관적 통증의 감소, 심폐지구력 및 근지구력, 근력의 향상, 체중감소, 유연성 증가 등의 효과를 갖는다. 문숙(2008)「수영, 아쿠아로빅스 운동이 중년비만여성의 신체구성 및
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여성으로서의 삶이 끝났다는 좌절감을 경험하고 있다.
① 비 건강요인
노화 속도가 빨라지고, 쉽게 비만에 빠질 수 있는 중년기에 접어들었다. 그리고 혼자 있는 시간이 대부분이고, 가족의 지지체계가 약하다.
② 건강요인
고독, 우울, 불안
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