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하는지, 정말 배가 고픈 것인지’를 자문한다. 심심해서 또는 스트레스가 쌓여서 먹는 것이라면 과감히 거부한다. 도움이 되길 바라며
1. 비만 [ 肥滿, Obesity ]
(1)원인
(2) 유전적 비만과 비만의 시기
2. 효과적인 비만 예방법
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비만은 병이다. 반드시 의사와 상의하고 식이요법과 운동을 병행하라.
Ⅲ. 결론
지금까지 비만의 위험성과 비만으로 인해 생기는 질병, 그리고 비만의 실태와 비만예방법을 알아보았다. 위의 리포트에서도 이야기 하였듯이 비만은 무시해도
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지방으로 바뀌어 몸 안의 여러 부분 특히 피부 밑의 조직이나 뱃속에 기름기가 쌍이게 되어 체중이 증가하는 현상이며, 일종의 질병으로 간주되고 있다. 개요
비만이란?
비만의 원인
비만 측정 기준
비만 예방법-운동합시다!!
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사일기를 바탕으로 비만아에게 음식에 노출되거나 음식을 섭취할 기회를 줄이는 방법을 가르쳐 주는 것이다. 즉 먹는 행위에 앞서 일어나는 자극을 조절하는 것이 필요하다. 즉, 고칼로리, 고지방 식품 등 피해야 할 음식을 집안에 두지 않거
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비만의 실태
- 소아비만의 정의
- 소아비만의 발생요인
- 소아비만의 측정
제2장
- 소아비만의 위험성
- 소아비만의 문제점
- 소아비만의 신체적 문제
- 소아비만의 심리적 문제
제3장
- 소아비만의 예방법
(1) 식이요법
(2) 운동
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