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이를 위해서는 역시 유산소 운동이 가장 효과적입니다. 1비만의 정의
2비만의 원인
3비만의 종류
4비만측정방법
5비만의 합병증
고혈압
심근경색
당뇨병
지방간
퇴행성 관절염
협심증
동맥경화증
고지혈증
6비만해결방법
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2005
김성수, 정일규의 <운동 생리학> 대경출판사, 2004
전태원의 <운동검사와 처방> 태근문화사, 2003 1.서론
2.비만의 정의
3.비만의 원인
4.비만의 분류
5.비만 측정법
6.비만의 합병증
7.비만의 해결 방안
8.결론
9.참고 자료
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비만의 이해
1) 비만의 정의
2) 비만의 원인
3) 비만의 분류
4) 비만의 형태
2. 비만의 피해
1) 건강상의 위험
2) 심리적 위해
3) 경제적 부담
4) 신체적 피해
3. 지방세포의 크기와 수
4. 비만의 판정
1) 직접 체조성 측정법
(1) 수중 체중
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정(Determination of desirable weigt)
(7) 개인적/ 역학적 자료(Personal and demographic data)
5. 식사요법을 통한 비만대처법
(1) 신체 활동
(2) 행동요법과 심리 요법
(3) 초저열량 식이법
(4) 디자이너 푸드
(5) 물, 분유, 수박, 토마토 등을 이용한 칼로리
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정리 및 평가
비만과리의 필요성을 설명한다.
-도입단계내용
요약정리
참여학습
문답법
5분
질문
학습한 비만관리 방법을 실천한다.
-학습한 비만관리 방법 요약정리
5분
사진첨부 비만관리 팜플릿 준비하여 준다.
Ⅲ. 결론
지금까지 그린의 P
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