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체중 사용법
(3) 체중·신장 지수 사용법
(4) 허리-엉덩이 둘레비 사용법
5. 체중감량
1) 다이어트(감량식사법)
2) 행동수정법
3) 운동요법
4) 수술요법
5) 다이어트 보조제(diet aids)
6) 체중의 재증가 현상(요요현상)
6. 비만의 예방
7.
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이상이면 고도의 비만증
Kaup 지수 Rohler지수
2세 미만의 연령에서 사용하는 방법이며 18이상이면 비만.
체중(kg)/신장(m2)x100
학교에서 학생의 비만판정 지수로 많이 사용.
체중(kg)/신장(cm)3x107 1. 다이어트 프로그램이 범람하고 있다
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3) 운동검사
4) 운동처방사가 해야할일
Ⅲ. 관련 단어 정의
① 체지방
② 체질량지수 [body mass index]
③ 표준체중 [standard weight]
④ 과체중 [overweight]
⑤ 지방조직 [adipose tissue]
⑤ 복부비만
⑥ 기초대사량 [basal metabolism]
⑧ 부종 [edema]
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체중을 측정하여 공기 중에서의 체중과의 차이로 몸의 부피를 구하여 전체 몸의 밀도를 알아내는 방법이다.
3) 피부두겹두께(skinfold thickness)
우리 몸에 존재하는 지방의 50% 이상이 피하에 있다는 원리를 이용한다. 일반적으로 인체부위 중 삼
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Kg 미만의 것이 좋으며 실제로 자기가 섭취하는 주식과 부식의 양을 정확히 알도록 한다. 그 양을 이용하여 열량과 다른 영양소 섭취를 영양소 계산기를 사용하여 계산해 본다. 이 때, 본인의 이상체중과 운동량에 맞는 열량섭취도 같이 산출
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이상 30%미만 ③30%이상 50%미만 ④50% 이상
7. 우리나라의 미의 기준은 앞으로 변화 가능성이 있다고 생각하는가?
(현재 우리나라의 가장 보편적인 미의 기준: 하얀 피부에 크고 서글서글한 눈, 달걀형 얼굴, 오똑한 코)
①그렇다. ②아니다. ③잘
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신장, 체중 및 BMI
제 2 절 식생활 특성
제 3 절 건강상태 및 건강 위험도
제 4 절 건강식품 이용실태
제 5 절 식습관 및 건강상태와 건강식품 섭취 상관관계 분석
1. 상관관계 분석
제 5 장 결론
참고문헌
부 록
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