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제대로 된 고뇌와 성찰을 하고 싶다면 이 책을 한번 읽어보기를 권장한다. 제일 중요한 것은 약물복용 및 용법을 지켜 병을 치료하듯이 하루에 한 가지라도 이 책에서 얻어낸 지식과 명상법들을 실천해 보는 것이 아닐까 싶다.
하나하나 실천
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명상의 시간과 시간 감각의 색채감 각으로의 轉移 등을 나타내고 푸른색으로는 안정과 평화, 희망의 시대의 도래, 꾸준한 성장과 목표 달성, 영원과 진실, 차가움 등을 나타내며 황색으로는 흐림과 혼탁, 부정과 죄악, 지조와 절개를 나타낸다
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