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사고 훈련을 꾸준히 실천하며, 개인적 성장과 인간관계의 질적 향상을 동시에 추구할 계획이다.
Ⅲ. 결론
이번 과정을 통해 나는 비합리적 신념이 개인의 정서적 에너지를 소모하고, 인간관계와 일상생활 전반에 부정적 영향을 미친다는 사실
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비합리적 세상에서 합리적 회의주의자가 되는 법), 박현주 역, arte, 2017 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 비합리적 사고의 종류와 유형
2. 비합리적 사고의 종류의 사례
3. 내가 주로 범하는 비합리적 사고
4. 시사점 및 나의 견해
Ⅲ. 결론
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비합리적 사고(불합리한 사고)의 종류에 대해 사례를 들어 설명하고, 자신이 주로 범하는 비합리적 사고에 대해 서술해보았다. 비합리적 사고는 개인의 현실적응력을 떨어트릴 뿐만 아니라 개인의 자아존중감에도 악영향을 미친다는 점에서
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비합리적 신념 탓은 아닌가 생각해 보았다.
Ⅳ. 참고자료
상담심리학의 이론과 실제 노안영 저 | 학지사 | 2012.08.20 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 왜곡된 사고나 비합리적 신념 예시
2. 자신 또는 주변인들과의 관계에서 사례를 찾아 왜곡된 사고
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사례이다. 분노를 적절히 표현하고 해결해나가는 과정에서 관계 당사자들은 서로에 대한 이해를 깊게 하고, 갈등 해결 능력을 향상시키며, 더욱 성숙하고 건강한 관계를 형성해나갈 수 있다.
이러한 비합리적 사고와 분노의 역설적 순기능을
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