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건강체력 종합 평가 결과 조금 낮다. 운동강도를 단계별로 조금씩 높여서 체력을 높여나
갈 것이 요구된다. 유연성과 근지구력, 평형성은 매우 우수하고, 배근력이 조금 부족하다
- 배근력을 키울 수 있는 웨이트 운동 처방
8. 사상체질과 운동
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건강하고 운동을 자주 하여 면역력이 높으리라 믿고 있지만, 손발을 자주 씻는 습관을 들여 신종플루에 감염되는 일이 없도록 해야 되겠다.
5. References
- 한방 체질의학 / 과학으로 거듭나다 / 산들바람 / 2004
- 사상체질과 건강 / 유준상 / 행림
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사상체질 건강요리 (김수범 도서출판 한방미디어 2002)
태양인 이제마의 사상체질 한방요법 (신재용 학원사 2002)
손가락으로 잡는 사상체질 (박지우 홍신문화사 2005)
현대불교미디어센터 2005
♠ 참고 사이트
체질별 음식 - http://lys99.com/08_medic
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사상체질의학으로 본 장부의 크기
(1) 태양인의 장부 크기
(2) 소양인의 장부 크기
(3) 태양인의 장부 크기
(4) 소양인의 장부 크기
[2] 내 체질을 알고 스스로 건강을 지키자
1. 내 체질에 맞는 음식을 먹어야 하는 이유
2.
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사상체질과, 한방과 건강 사상 체질의학, 금성문화사, 1998
○ 배철환, 8체질과 사상의학으로 풀어보는 몸, 산해
○ 박성식, 사상의학의 일반적 이해, 한국의료복지시설학회, 1999
○ 신재용의 알기 쉬운 TV 동의보감, 학원사, 2000
○ 송재희, 몸이
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