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몸도 건강하게 만들고 남들보다 더 시간을 효율적으로 사용하는 삶을 살도록 노력하겠다. 지금은 대학교에 있어 아침형 인간이지는 않지만 스스로를 변하게 해서 아침형 인간이 되어 그 이룬 리듬을 깨지 않도록 조심히 살아가야겠다.
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인간은 왜 병에 걸리는가, 사이언스 북스
3. 사라 네틀턴, 조효제 역(1997), 건강과 질병의 사회학, 한울 아카데미
4. 사라 네들턴(1997), 건강과 질병의 사회학, 한울
5. 사이쇼히로시(2003), 아침형인간 성공기, 21세기 북스
6. 예민해 외(1998), 질병예
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활신조에 대해 설명하여 아침형 인간으로 변해야 하는 동기를 부여해 준다.
그중 다케우치 교수는 오전 5시부터 8시까지를 ‘시간을 버는 시간’이라고 표현하고 있다.
뇌세포가 활성화되는 이른 아침의 1시간은 낮이나 밤의 3시간과 맞먹으
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아침형 인간>은 바로 이런 사람들에게 주는 신선한 아침햇살같은 책이다.
아침에 강한 사람이 성공한다는 진리를 1백일 동안의 혁신 매뉴얼과 함께 제시하고 있다. 저자는 일본에서 \'사이쇼식 아침형 심신 건강법\'으로 각광받고 있는 의
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. 그래서 나는 이번 기회에 아침형 인간이 되어보고자 한다. 직장생활을 하는 나로써 11시에 잔다는 것은 조금 무리이지만 그 정도는 아니더라도, 아침형 인간의 모습인 ‘매 순간을 소중하고, 보람 있게 지내는 것’은 실천할 수 있지 않겠는
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읽고 여러 업체의 사보나 정보매거진등을 신청해서 보면서 편집에 대한 공부의 열망이 식지 않도록 하고 있습니다.
잠이 많은 것이 가장 큰 걱정이지만 아침형인간이 되기 위해 일찍 일려나려고 노력하고 있습니다.
편집쟁이로서의 꿈을 키
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