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심리 치료를 해결하기 위한 방안으로 마음 챙김과 MBSR 프로그램을 더욱 연구하여 보다 넓게 활용할 수 있도록 해야 한다.
Ⅳ.참고문헌
정애자, MBSR 마음챙김에 기반한 스트레스 감소 프로그램, 전북대학교출판문화원, 2015 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본
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심리학회지, 2010.
김현숙, 마음챙김 기반 스트레스 완화 프로그램(K-MBSR)이 소아, 청소년 정신질환자 어머니의 스트레스 지각 우울에 미치는 효과, 서울대학교 대학원 논문, 2014.
배재홍, 한국형 마음챙김명상에 기반 한 스트레스감소 프로그
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심리학회지: 사회문제, 26(1), 55-79.
박상미(2019). 『내 마음도 돌봄이 필요해요』. 한겨레출판.
김지혜(2022). 「마음챙김 기반 스트레스 감소 프로그램(MBSR)의 효과에 대한 메타분석」, 정신건강연구, 41(2), 121-140.
보건복지부(2023). 「2023년 정신건
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및 주장훈련
5. 모델링(본뜨기)
6. 이완훈련
7. 체계적 둔감법
8. 통수법과 실제적 노출법(Flooding and In Vivo Exposure)
9. 자기수정 프로그램과 자기지시적 행동
10. 중다양식 치료
11. 명상(마음챙김)과 수용에 기초한 인지행동치료
참고문헌
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스트레스 감소를 위한 마음챙김명상(MBSR)에 기반을 둔 직장인 지원 프로그램(EAP)의 개발을 위한 예비연구 / 김령아 충북대 대학원 2007 TM 616.89 ㄱ612ㅅ vi, 76 p. 석사
3. EAP를 도입한 기업 내 스트레스 상담공간 계획 / 유주 홍익대 건축도시대학원
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