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생리학의 주요 관심 주제들은 운동이 인체에 미치는 영향을 이해하는 데 중요한 역할을 한다. 운동을 통해 인체의 건강과 웰빙을 증진시키기 위해서는 이러한 관심 주제에 대한 이해가 필요하다.
참고문헌
운동생리학 한국방송통신대학교 출
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*근육의 종류
(1)골격근 (Skeletal muscle) : 골격을 움직이는 수의적인 근육이다.
- 골격근의 분류 :
신근(extensor muscle), 굴근(flexor muscle)
내전근(adductor muscle), 외전근(abductor muscle)
주동근(agonist muscle),
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1. 근육의 종류
2. 골격근의 구조
3. 부위별 골격근들
4. 근육의 피로
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, 운동후에는 PC 재합성하는데 이용
단시간 고강도의 운동에 이용
순발성 운동에 유리
가장 빨리 이용할 수 있는 에너지 공급 체계 에너지대사와 운동
근육계와 운동
신경계와 운동
호흡계와 운동
순환계와 운동
내분비계와 운동
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견갑골 사이에 있다.
팔을 수평선 위로 올리도록 돕는다.
2) 팔을 움직이는 근육들
* 삼각근: 크고 살이 있고 삼각형 근육이다. 양쪽 쇄골과 흉곽대의 견갑골에서 상환골까지 걸쳐 있다. 팔을 수평자세로 외전한다.
* 대흉근: 상부 가슴의 앞쪽
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