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약인 것이다. 또한 몸이 쇠약한 경우도 강건해지고 신경통, 관절염 등도 빠른 회복을 한다. 그리고 각종 스트레스가 해소되고 노화가 방지되며, 병을 앓은후 회복이 또한 빠르다.
성인병중에 불치병의 하나인 암도 거의 80%이상이 예방될수 있
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현대인에게 나타나는 성인병과 대처방안
1. 성인병의 정의
주로 성인과 노인에게 많이 발생하는 주요 질환. 성인병은 일반적으로는 40세 이상의 향로기(向老期)에 발병률이 증가하는 병을 총칭하여 부르며 고혈압, 당뇨병, 간 질환, 동맥경화
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성인병이 나타나기 시작하여 나이가 듦에 따라 질병이 더 악화되고 있는 실정으로, 성인병의 개요와 대처방안을 숙지하고 지속적으로 관리할 필요가 있다. 성인병의 정의와 특성, 위험인자 및 위험수준의 분류에 대하여 알아보자.
1. 성인병
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대처방안
1. 스트레스에 대한 대처전략
1) 비효과적인 전략
(1) 부정
(2) 회피
(3) 책임전가
2) 효과적인 대처방안
2. 스트레스 예방과 해소방법
1) 스트레스 예방
2) 스트레스 해소방법
(1) 바이오 피드백요법
(2) 점진적 근육 이완요법
(3)
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성인병 예방
2) 고혈압예방
3) 정신건강 유지: 원만한 대인관계 형성
4) 각종 질병 예방
Ⅳ. 비만과 체중조절방법
1) 정보원별 분류
2. 식이요법
1) 사과다이어트
2) 포도다이어트
3) 꿀 다이어트
4) 다시마 다이어트
5) 두부 다이어트
6)
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