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은 1분 액션으로 나아가는 시발점이 되므로 셀프토크를 50초간 하자. 또 하자. “진짜 하고 싶은 것은?” “사실 하기 싫은 것은?” “이렇게 누워 있는 이유는?” 등등
사소한 것이라도 좋으니 행동하자. 10초 안에 할 수 있는 것이 대단하지
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서론
본론
1장 나를 바꾸는 자기 관리 전략, 셀프토크
2장 셀프 토크의 원리
3장 셀프토크 바꾸기 - 부정적 감정에서 벗어나는 법
4장 셀프토크 사용하기 - 행동을 강화하고 수정하는 법
5장 셀프토크 줄이기 - 집중력 높이는 법
6장 셀
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셀프토크의 이미지 트레이닝이라고 난 생각한다.) 즉, 자신의 어떠한 사고방식을 가지느냐, 어떤 리더쉽을 가지느냐에 따라 우리의 인생이 청신호 적신호가 될수 있다는 점을 알아야 된다는 것이다. 이에 우리는 먼저 자기 자신을 리드할 수
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셀프토크, 부정적 메시지의 힘, 반복은 설득력 있는 것.
8강 인생에서 가장 소중한것 - 지배가치
8강 1교시 - 가치를 실현한며 산 사람들 - 과거와 현재 인물들
8강 2교시 - 가치의 개념과 중요성
8강 3교시 - 지배가치를 찾는 여행, 나의 가
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셀프 리더가 자신에게 내리는 철저한 보상과 벌칙의 적용은 큰 실효를 거두는 것이다.
(7) 긍정적인 셀프 토크를 이용한다.
심리학자인 버틀러(P. E. Butler)는 이렇게 말했다. "우리 모두는 자신에게 말을 한다. 우리가 하는 말은 우리 삶의 방향
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