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스트레스 관리 훈련은 많은 스트레스를 받고 있는 당사자가 스트레스를 이해하고 신체적 심리적 긴장을 감소시키는 기법을 습득하기 위해 진행된다. 이 스트레스 관리 프로그램들은 대개 특정 스트레스 원인에 초점을 맞추기 보다는 보편 적
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스트레스관리 프로그램이 정신건강상태와 스트레스 대처에 미치는 효과” ,대한간호학회지
2. 정선영,2005,“알코올 중독자 가족의 스트레스, 사회적 지지, 공동의존 및 건강상태”, 정신간호학회지
3. 김혜련, 최윤정, 2004, “알코올 중독자
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스트레스의 개념
3. 스트레스와 정신건강
4 . 초등학생의 스트레스 요인
5. 우리나라 초등학생의 스트레스 실태
Ⅲ. 프로그램 소개
1. 프로그램명
2. 프로그램 목적 및 목표
3. 프로그램 대상
4. 실시구조 및 담당인력 구성
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스트레스관리 프로그램이 소방공무원의 대처방식, 직무스트레스 및 우울에 미치는 효과. 경북대학교 대학원.
이선옥 외(2015). 성인간호학. 한국방송통신대학교출판문화원,
최재윤(2012). 청소년의 약물태도에 영향을 미치는 헬스커뮤니케이션
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과목표
내용
준비단계
사전모임
1.스트레스 관리 프로그램에 대한 전반적인 이해를 도모한다.
1. 집단프로그램의 성격과 목적 설명
2. 사전검사 실시
개
념
화
1회
1. 스트레스 관리 프로그램에 참여하는 구성원들이 집단의 목표를 공유한다.
2.
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관리 행동과 동기. 대한가정학회지.
김진하(2004). 자기관리프로그램이 대학생활적응 및 스트레스 대처방식에 미치는 영향. 석사학위논문, 전주대학교 상담대학원.
홍인옥(2011). 흡연, 음주, 운동, 비만 및 인구사회학적 특성에 따른 건강관련
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스트레스 예방교육의 목적
감정노동자의 근무이탈을 줄이기 위해서라는 부분 강조
00:30 ~ 00:45
스트레스 상황 발생시 조치사항
관리자 및 사용자 모두가 숙지하여, 고객이 아닌 감정노동자가 우선인 프로그램 유지
00:45 ~ 00:55
스트레스 관리 인
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프로그램
매우
불만족
불만족
보통
만족
매우
만족
오리엔테이션
①
②
③
④
⑤
아동학대바로알기
①
②
③
④
⑤
분노와 스트레스관리
①
②
③
④
⑤
부모역할
①
②
③
④
⑤
효과적인 의사소통 기술과 대화법
①
②
③
④
⑤
가족의 회복과
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프로그램이 저소득층 여성의 자존감과 우울에 미치는 효과- 김현미(2005)
스트레스관리 프로그램이 알코올중독자 자녀의 우울, 불안 및 자존감에 미치는 효과-양승희(2005)
체중조절 프로그램이 입원한 정신질환자의 체중과 자존감에 미치는 영
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생활과건강 2023년 1학기 중간과제물
1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술
1) 운동 관리
2) 스트레스
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