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스트레스를 경험하지 않을 수 없다. 따라서 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 전략은 현대사회생활에서 매우 필요하다.
Ⅳ. 참고문헌
김정진 저 정신건강론, 학지사, 2022
전석균 저, 정신건강론, 공동체, 2021
강영숙 저, 정신건강론, 정민
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스트레스, 대처방식, 정서적 섭식 및 폭식행동에 미치는 효과』,한국심리학회지 I. 서론
II. 본론
1. 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술 하시오
2. 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가
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스트레스 상황에 대한 적절한 관리 방법을 좀 더 발전시켜 나가도록 하여야 하겠다.
※ 참고문헌
박영숙 <정신건강과간호> 한국방송통신대학교 2013
김정혜, 박혜숙 <병리학> 정단미디어, 2011
대한스트레스학회 <스트레스과학> 궁
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13 정신건강과간호 한국방송통신대학교
수문사 편집부 2012 핵심 여성 건강간호학 수문사
안황란 심봉희 외 3명저 2011 간호사를 위한 스트레스 관리 포널스출판사
이경희, 기은자 외 3명저 2013 정신건강간호학 퍼시픽북스
양수 외 2013 정신건강
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정신건강과간호, 자동적 사고, 인지행동치료기법
1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
1) 사례 ①에 대한 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술
2) 사례 ②에
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