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외, 스트레스와 심신의학, 학지사, 2005 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 현대사회에서 스트레스의 의미
2. 스트레스를 보는 관점의 변화
3. 스트레스의 외적 원인과 내적 요인
4. 나의 스트레스 대처방법
Ⅲ.?결론
Ⅳ. 참고문헌
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스트레스를 이해하고 대처하는 방법은 현대인들이 필수적으로 갖추어야 할 능력 중 하나이다. 스트레스의 의미와 보는 관점, 외적 원인과 내적 요인, 스트레스와 정신건강의 관계, 그리고 스트레스 대처 방안에 대해 구체적으로 논하고자 한
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에 대해 구체적으로 설명하고, 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술하고, 스트레스가 정신건강과의 관계에 대해 설명하고, 학습자 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시해 보았다. 개인은
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요인
- 내적요인
1) 지난 일주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지를 작성 하시오
2-1) 스트레스 인식일지를 통해 발견한 내용과 특성
2-2) 스트레스 관리 방법중 자신에게 유용할 것으로 판단되는 한 가지를 선택, 선택한 위유와 구체적인
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서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스 개념
2. 스트레스 원인(요인)
(1) 외적원인
(2) 내적원인
3. 스트레스 증상(반응)
(1) 신체적 증상
(2) 심리적 증상
(3) 신체적 증상
4. 스트레스 대처방안
Ⅲ. 결론
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