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측정하시오.
1. 스트레스 인식 일지 작성
2. 스트레스 취약성 측정
3. 스트레스란 무엇인가?
생활과건강 2> 스트레스 인식일지 작성 및 스트레스 취약성 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
1. 자신에게
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관리를 한다면 좋은 건강을 유지하는데 크게 도움이 될 것이다.
이번 과제를 통해서 스트레스 인식 일지를 작성하여 보면서 내가 현재 받고 있는 스트레스에 대한 체계적인 이해를 할 수 있었다. 그리고 내가 스트레스에 반응하고 있는 태도
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계획 등이 있는데, 조직차원의 대체전략이 스트레스의 관리측면에서 효과적인 이유는 첫째, 조직차원의 스트레스요인에 대해 구성원이 지각한 불확실한 결과를 감소시킬 수 있다는 것이다.
둘째, 조직차원에서 스트레스 요인에 적합한 전략
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자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성하고, 스트레스 취약(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하였다. 그리고 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하여
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인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성하고, 스트레스 취약(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하여 표로 나타내 작성하였다. 그리고 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하고 3
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