|
본인은 어색하기 그지없었지만, 몇 번 실천하고 하니 아침에 기운이 도는 것을 느꼈다. 평소 무기력한 모습으로 출근하는 본인에게 새로운 활력소를 가지고 하루를 시작하는 느낌이었다. 3일간 스트레스 관리전략을 실천하면서 큰 변화를 겪
|
- 페이지 13페이지
- 가격 4,000원
- 등록일 2020.03.14
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약을 측정해 보았다. 그리고 결과를 토대로 본인에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하고 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보았다. 본인이 가장 중요하게 생각하는 스트레스 증
|
- 페이지 13페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2020.04.03
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하여 나타냈다. 또한 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가하여 기록하였다. 명상을 여가활동으로 삼는 것은 일상의 스트레스를 벗어나게 할 뿐만 아니라 가족과의 행복
|
- 페이지 14페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2020.03.18
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
본인의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하고 본인의 스트레스 관리전략을 제시하고 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보
|
- 페이지 14페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2020.03.27
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
결과에 대한 평가
월요일에서 수요일까지 스트레스 관리전략을 실천하는 동안 느낀 점은 매일 매일 고정업무가 동일하지 않은 회사업무로 스트레스 관리전략이 본인이 생각하는 시간대에 실천되지는 않았다는 것이다. 그리고 목표한 횟수보
|
- 페이지 12페이지
- 가격 3,000원
- 등록일 2020.03.29
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|