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생활과 건강 류황건. 서울: 현문사.
4) 한국건강관리협회 메디체크. www.kahp.or.kr.
5) 네이버 지식백과, 스트레스 [stress] (심리학용어사전, 2014. 4.). ? 1. 서 론
? 2. 본 론
1) 자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약
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자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
1) 나에게 알맞은 스트레스 관리방법
2) 환경관리 전략
3) 자기관리 전략
4) 생활 속 전략
3. 2)를 3일 동안 실천해 본 후,
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생활과건강 2020년, 스트레스 인식일지, 스트레스 취약성, 스트레스 관리전략 생활과건강
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스
2. 자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성을 측정
(1) 스트레스 인식일지 표 작성
(2) 스트레스 취
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스트레스대처 척도 개발 및 타당화”사회과학연구 제40집 1호 (2016) p.219-241
안미경 “간호사의 직무스트레스가 건강실천행위에 미치는 영향”연세대학교
학위논문(석사) 2003 생활과건강,스트레스,생활과건강 자신의 스트레스 인식일지
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스트레스 관리 계획을 꾸준하게 실행하여 효율적으로 스트레스를 관리하여 건강을 유지하도록 하여야 하겠다.
Ⅲ. 결 론
생활과건강 문제에 맞게 자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성 점수의 해석과 의미를 측정해 보았다
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