|
직무스트레스 자가진단표입니다.
업무상 스트레스 자가진단 하시면 결과표에 점수 자동 반영됩니다.
|
|
|
자가진단표
2. 본론
1) 뇌 장수 프로그램
치매 예방과 뇌 장수법(장현갑 외 공역/학지사/2006년) - 뇌장수 식사요법
정신건강론(유수현,천덕희 외 공저) - 스트레스 관리법
2) 신체재활, 재활치료 프로그램
장미 꽃 접기
http://blog.naver.com/kfc6344?Redire
|
|
|
스트레스 없이 즐겁게 사는 것이 건강에 좋다는 사실을 다시 한 번 확인시켜주는 것은 틀림없다.
< 원문 - http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LPOD&mid=tvh&oid=052&aid=0000066528 >
2. 심리적 스트레스 자가진단표
심리적 스트레스 자가진단표
※ 각 항
|
|
|
스트레스에 관해서 과학적 분석적 방법을 적용해본다.
자신의 스트레스 인자를 더 잘 인식할 수 있는 방법을 개발한다. 예를 들어 자신의 신체에 귀를 기울이는 기술을 발달시키고, 스트레스 자가진단표를 이용하거나, 자신에게 적합한 운
|
|
|
스트레스 및 정서적 안정
스트레스 점수 감소
프로그램 참여자(아동)
스트레스 자가진단표
월 1회
문제상황에 대한 해결방안 인식
상황대처 퀴즈 점수 증가
복지관 자체조사
상황대처 퀴즈
회기별
부모들 간의 친목 도모
참석률 70%이상
복지
|
|
 |
6. 술과 사회문제
7. 술과 운명
Ⅵ. 음주자 건강 진단법
1. 죤스 흡킨스 방식
2. 구리하마 방식
3. 알콜중독 자가 진단표(WHO제정)
4. 알콜중독 판단 기준
5. 송년 절주법
6. 숙취예방 해소
Ⅶ. 결 론
Ⅶ. 참고문헌
|
|
|
스트레스 빈도가 높게 나왔으며 각각의 응답 율도 높게 나왔다. 현재근무조건이 건강에 미치는 영향에 대한 문항에서도 비교대 근 무자는 모두가 영향을 미치지 않는다고 응답하였고 교대근무자는 모두가 영향을 미친 다고 대답해 전반적으
|
|
|
스트레스 요인을 제거하고 안정을 취하게 한다
② 규칙적인 식사를 제공하고, 간식 등을 섭취하지 않도록 한다
③ 저섬유, 저자극, 부드러운 식이를 제공한다
④ 위액분비 증가 식품을 교육하고 피하도록 교육한다
⑤ 위산 분비 억제제, 위 점
|
|
|
스트레스 해소를 위한 시간 ( 여행, 영화, 연극 등 )을 가진다.
42. 자기 전에 근육을 이완하기 위해 더운물 목욕을 한다.
43. 매일 일정한 휴식시간을 갖는다.
44. 자기 전에 그날의 걱정과 생각을 잊고 될 수 있으면 즐거운 생각을 하려고 한다.
45
|
|
|
자가 진단법
--해당하는 모든곳에 (v) 표시를 해주십시오.
(1) 늘 다리가 무거운 느낌이다 ( )(2) 10분만 걸어도 피로해진다 ( )(3) 다리에 쥐가 잘 난다 ( )(4) 저녁이면 다리가 붓는다 ( )(5) 꼬불꼬불한 혈관이 드러난다 ( )(6) 푸른 핏줄이 튀어나와
|
|
 |
자가 들려오곤 했습니다.
'몸에 배인 친절'
어릴 적부터 제 아버지께서 늘 사람들에게 친절을 베푸는 모습을 보고 자랐기 때문에 저도 자연스럽게 사람들에 대한 친절이 몸에 배게 되었습니다. 때로는 그게 너무 지나쳐서 마치 굴복하는 듯
|
|
 가격 : 1,000원
|
 가격 : 1,000원
|
 가격 : 1,000원
|
 가격 : 1,000원
|
메뉴펼치기
