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수면과 휴식, 취미와 여가활동 등도 스트레스를 조절하는 행위로 추천되고 있다.
4. 결론
인간은 누구나 건전한 정신과 건강한 육체를 지닌 존재로서 개인의 안녕과 행복을 추구하며 살고 싶어 한다. 그러나 어느 누구도 살아가면서 스트레스
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/국가건강정보포털/질환/진료과 > 신경정신과
전문가칼럼/활력충전을 위한 스트레스 관리전략
안티스트레스, 망각의 즐거움/ 스트레스 관리 상황
project/정신건강론/사회복지/정신건강론 스트레스 대처방안 1. 서론
2. 본론
3. 결론
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스트레스의 측정
7) 스트레스의 원인
⑴ 상황적 원인과 심리적 원인
⑵ 외적 원인과 내적 원인
⑶ 개인적 원인, 대인관계적 원인, 환경적 원인
4. 스트레스와 정신건강의 관계
5. 스트레스의 증상
1) 신체·생리적 반응
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건강한 심신 상태를 유지하는데 많은 관심을 갖게 되었다. 정신건강이란 포괄적인 의미의 정신적 안녕과 신체적 • 사회적 • 도덕적 건강의 개념이 모두 내포되어 있다.
≪ … 중 략 … ≫
Ⅱ. 본론
스트레스는 불
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스트레스 대처방안
3) 대처 전략
⑴ 직접적 대처 및 방어적, 상처치유적 대처
⑵ 문제집중적 및 정서집중적 대처
⑶ 대처유형과 전략 Ryan-Wenger(1992)
2. 스트레스에 효율적으로 대처하는 마음가짐
3. 스트레스 관리(stress man
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스트레스가 없으면 행복할 것이라는 생각을 버리는 것이 중요하다고 생각한다. 인간의 정신이 건강하기 위해서는 적절한 자극이 있어야 한다. 아무런 자극도, 스트레스도 없는 상황에서 인간은 온전한 정신을 가질 수 없을 것이다. 물론 현재
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정신건강간호학 퍼시픽북스
양수 외 2013 정신건강간호학 현문사
권수진 『명상이 성인의 스트레스, 정서 및 분노에 미치는 영향』 중앙대학교 학위논문(석사) 2010
이평숙 『스트레스 관리 시 호흡치료의 이론적 근거와 기법 적용』 대한간호
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스트레스로 인한 정신건강의 문제는 근접하지 않을 것이고 육체적으로 정신적으로 건강한 삶을 계속 영위할 수 있을 것이라 생각한다. 감사합니다.
Ⅳ. 참고문헌
1. 정신건강론, 이영실외 1인, 창지사, 2009, p63/92~94/109~111
2. 정신건강론, 이영실
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론
본론에서는 스트레스와 정신건강과 관련하여 내용을 정리하여 기술하여보았다. 스트레스와 정신건강과 관련성을 살펴보면 스트레스를 받으면 초기에는 스트레스로 인한 초조·걱정·근심 등의 불안 증상이 발생하고 우울 증상이 점차적
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stress] (심리학용어사전, 2014. 4., 한국심리학회)
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2094122&cid=41991&categoryId=41991
[네이버블로그 2016.06.16. [책] <스트레스는 나의 힘> 장현갑]
http://blog.naver.com/beanalogue/220738113842·
[네이버 블로그 2013.4.30. 정신건강론]
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