|
두 가지 느낌을 느낀다는 점에서 점진이완과 유사하지만 스스로 최면을 - 목 차 -
1. 불안수준에 따른 증상
2. 불안과 각성 감소기법
1) 바이오피드백
2) 점진이완
3) 자생훈련
4) 체계적 둔감화
5) 호흡조절
6) 인지 재구성
|
|
|
심리불안 해소방법에 관한 연구, 조선대학교 대학원 논문, 2006.
8. 신동성 외 7인, 최적 운동수행을 위한 심리적 컨디셔닝, 대한체육회, 스포츠과학연구소, 1988.
9. 이강헌, Loehr의 정신력 강화훈련 프로그램, 스포츠 과학, 1991.
10. 이윤정, 대학 팀
|
|
|
심리기술훈련에 대한 잘못된 견해
5. 심리기술훈련의 모델
1) Martens의 심리기술
2) Vealey의 심리기술과 방법
3) 심리기술훈련의 현장적용
6. 심리기술훈련의 방법
1) 목표설정
2) 자신감(긍정적 혼잣말)
3) 각성 및 불안조절(점진적 이완훈
|
|
|
심리기술훈련은 문제 해결을 신속하게 해 준다는 생각
4) 심리기술훈련의 효과에 대한 불신
5. 심리기술훈련의 종류
1) 목표설정 훈련
2) 주의집중 훈련
3) 심상 훈련
4) 자화 훈련
5) 점진적 이완훈련
6) 루틴훈련
7) 각성조절
6. 심리기
|
|
|
불안과 생리적인 각성상태를 완화시킬 수 있도록 하여야 하며, 이러한 자신감향상 프로그램의 개발과 실시에 보다 많은 관심을 두어야 한다.
따라서 앞서 살펴본 점진적 이완훈련과 명상들과 같은 불안을 해소할 수 있는 훈련뿐만 아니라 배
|
|
 |
불안 및 학업성취관의 관계.”홍익대학교 교육대학원 석사학위논문.
김준호.1994.“청소년비행의 실태와 원인”.<형사정책연구>
김지은.1998.“청소년의 재비행에 영향을 미치는 요인.”서울대학교 대학원 석사학위 논문.
김지현.2001.“일
|
|
|
각성증진 기법의 적용 ····················23
7)불안조절 기법의 적용 ····················23
8)부정적 심리요인의 극복목표의 설정 ·············24
9)주의집중 기법의 적용 ····················25
10)정신력
|
|
|
스포츠리서치.
경찰대학(1994). 경찰학개론 - 쟁기.
경찰대학(1997). 무도교본, 대한문화사.
김두현 (1996). 경호학 개론 도서출판 쟁기.
김병천 (2001). 우리나라 무도의 현황과 과제에 관한 연구. 용인대 체육과학대학원 석사학위.
김정행 외 2인(
|
|
|
불안, 자의식 및 방어기제에 따른 심상능력」, 한국심리학회, 2009,
최현주, 『한국 현대 성장소설의 세계』, 박이정, 2002
첨부자료
작가연보
) 이문열, 『젊은날의 초상』, 민음사, 2004, p359
1995년 5월 18일(양력 6월 24일) 서울 청운동에서 부 이
|
|
|
불안감을 불러일으켜 심신의 스트레스를 가중시킨다.
현대 문명이 초래하고 있는 이와 같은 부정적 요인들에 대해 개인이나 사회는 당여 < 목 차 >
Ⅰ. 서론
1. 연구의 목적 및 필요성
2
|
|
메뉴펼치기
