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< 목 차 >
서 론
본론 Ⅰ 무릎의 이해
1. 해부학적 구조
2. Anatomy, Function, Injury mechanism, Sports injury에 따른 분류
3. 구체적인 상해
본론 Ⅱ 여성과 스포츠
1. 여성 스포츠의 역사
2. 여성의 생리적, 생역학적 차이
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부상의 방지
1.노면이 고르지 못한 곳에서 타기
A.슬관절 굴곡 상태 유지
B.전방 6m 이상을 보면서 장애물을 파악.
과속 방지턱 넘기 배수구 넘어가기 작은 장애물 넘어가기
2.계단 오르내리기
A.계단 오르기
B.계단 내려오기
3.하
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슬관절은 신전시킨 상태에서 실시한다.
27. 어깨 근육의 심하지 않은 스트레인이나 견봉쇄골간 관절의 경도의 염좌시에 시행되는 어개 대비
28. 팔꿈치의 염좌에 이용되는 테이핑
29. 손목 염좌의 테이핑
30. 엄지 손가락 염좌의 테이핑
10) 테이
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구조
무릎 반월상 연골 손상
반월상 연골 파열의 원인
반월상 연골 파열의 증상
반월상 연골 파열의 진단
반월상 연골 파열의 치료
관절경 수술 후 재활치료 및 합병증
슬관절 재활운동의 방법
재활운동 시 유의사항
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슬관절을 신전하고 발꿈치 부위를 마루면에 대어 배굴하고, 하퇴 삼두근을 신장
# 쐐기모양의 받침대 위에 올라서서
# 족관절의 최대 배굴을 목적으로 슬관절을 굴곡(가자미근의 굴곡을 위하여)
# 파트너 보조시 종부를 단단히 지탱하고 전
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