신운동 웰니스

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느낀점 ) 21세기 신운동 웰니스 동영상 시청 후 영상 내용 정리 및 리뷰(느낀점) 작성

동을 하기 위해서는 강도보다는 꾸준히 실천하는 것이 무엇보다 중요하다고 보며, 기존에 우리가 알던 상식 수준에서 체중 감량이나 신체적 발달을 위한 고강도의 운동이 아니더라도 건강하고 오래 살기 위해서 꾸준히 운동을 하고, ‘fat&fit

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등록일 2023.09.07
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