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9
0.012
-0.208
-0.207
-0.023
0.000
29
-2.026
0.041
-0.603
-0.601
-0.125
0.004
30
-3.374
0.053
-1.011
-1.011
-0.238
0.014
31
3.780
0.035
1.122
1.123
0.214
0.011
32
1.609
0.022
0.474
0.473
0.072
0.001
33
1.686
0.021
0.497
0.495
0.073
0.001
34
-1.490
0.013
-0.437
-0.435
-0.050
0.001
35
-2.961
0.017
-0.
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둘레(chest)의 1/2치수를 호칭으로 사용하고 있다. 즉 이태리 40사이즈의 신체치수는 윗가슴둘레 80cm, 가슴둘레 84cm, 엉덩이둘레 88cm이다. 평균 drop치수는 4cm로 가슴둘레에 비해 엉덩이둘레가 작은 편이다.
이태리 사람들은 여성이고 남성이고 체
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신체둘레는 체중만 감량한 것 보다 더 눈에 뛸 것이며, 근육량은 증가한 반면 체지방량은 감소할 것입니다. 만일 짧은 기간 동안에 실시한 웨이트트레이닝으로 인해서 체중이 늘었다면 걱정하지 마십시오. 이것은 근육의 무게가 당신이 잃은
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신체둘레는 체중만 감량한 것 보다 더 눈에 뛸 것이며, 근육량은 증가한 반면 체지방량은 감소할 것입니다. 만일 짧은 기간 동안에 실시한 웨이트트레이닝으로 인해서 체중이 늘었다면 걱정하지 마십시오. 이것은 근육의 무게가 당신이 잃은
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및 운동교육
▶ 튼튼아이 일기쓰기
음식, 운동, 생활습관 등 기록
▶ 사전․사후 기초검진 및 설문조사
☞ 키, 몸무게, 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 헤모글로빈, 신체둘레 등 측정
☞ 체성분 검사 및 만족도 등 설문조사 없음
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