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배근(superficial dorsal muscle)
1) 승모근 - 1 -
2) 견갑거근(levator scapulae)
3) 대능형근 (rhomboid major)
4) 소능형근 (rhomboid minor)
5) 활배근[闊背筋]:
2. 심배근 (deep dorsal muscle)
1) 늑골근 (rib muscle)
2) 판상근 (splenius, 후경부의 심근)
3) 척주기립
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천배근(superficial dorsal muscle)
2. 심배근 (deep dorsal muscle)
3. 상지대의 근 (muscles of shoulder)
<척추와 연결된 각 내부장기와 기능>
척 주 vertebral column
1. 경추골 cervical vertebrae
2. 흉추골 thoracic vertebrae
3. 요추골 lumbar vertebrae
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발에 있는 근육의 분류
발의 근육은 발등의 족배근육과 발바닥의 족저근군으로 나뉘는데 족저근군은 4층의 근으로 나뉜다. 발의 근육 작용은 무지, 제 2~4지, 소지를 움직이는데 관여하고 족배의 근은 심비골신경(deep peroneal nerve), 족저의 근은
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심폐 지구력
에어로 바이크
34.3 ml/Kg/분
건강 체력 어드바이스
건강체력 종합평가 결과 조금 낮다. 운동강도를 단계별로 조금씩 높여서 체력을 높여나갈
것이 요구됨. 배근력, 순발력, 심평형성이 부족하다.
- 근력과 순발력을 향상시킬 수 있
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심폐 지구력
에어로 바이크
34.3 ml/Kg/분
■ 건강 체력 어드바이스
건강체력 종합 평가 결과 조금 낮다. 운동강도를 단계별로 조금씩 높여서 체력을 높여나
갈 것이 요구된다. 유연성과 근지구력, 평형성은 매우 우수하고, 배근력이 조금 부족하
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