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심장혈관계의 기능을 강화하는데 있어서 운동의 효과를 측정할 수 있는 가장 효과적인 특징은 훈련과 더불어 일어나는 최대산소섭취량의 증가이다.
최대유산소 능력의 증대
운동에 의해서 산소소비량은 비교적 좁은 범위에 향상을 가져온
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근육으로서는 대둔근과 대퇴근이 고르게 발달하여 탄력성을 유지하게하며 발목관절의 가동범위도 커짐으로서 유연성이 증가하게 된다. 순환기계통의 발달과 수영
폐의 기능과 수영
수영과 다이어트
재활요법으로서의 수영
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혈관 기능을 강화하고 각성도(alertness)와 기억력을 강화하는 효과를 지니고 있다고 한다.
미국 항공우주국(NASA) 또한 유사한 연구 결과를 내놓았던 바 있는데 전투기 조종사 및 우주비행사들에게 40분 동안 낮잠을 취하도록 하는 연구를 진행
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최대산소섭취량
제13장 훈련중지와 최대산소섭취량
제14장 지구력 훈련이 경기력과 항상성에 미치는 영향
운동처방의 이해 및 적용
제15장 운동수행능력의 생리학적 지표
제16장 운동처방의 기본개념 및 원리
제17장 체력의 기
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심장박동이 계속해서 빠를 때
- 동맥경화증을 앓고 있을 때
- 구토와 어지럼증
- 계속되는 피로와 불면증
◎노인의 건강 십훈
- 균형 있는 식사
- 규칙적 운동
- 정기적 건강 검사
- 금연
- 낙상(falls) 방지를 위한 습관 형성
- 가족, 친구와
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심장의 크기 및 모양 정상
- 폐혈관의 굵기나 분포 정상임
3.치료 및 질병경과
약물
Femara
효능/효과 : ①에스트로겐 또는 프로게스테론 수용체 양성이거나 또는 수용체 상태가 알려지지 않은 폐경후 여성의 국소적으로 진전된 또는 전이성 유
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혈관이 파열되어 출혈이 있기 때문이다.
③ 심근 손상으로 심리적 불안과 긴장감이 높아지기 때문이다.
④ 관상동맥에 혈전이 생겨 혈류 속도가 느려지기 때문이다.
⑤ 심근에 염증 반응이 진행되면서 부종이 발생하기 때문이다.
정답: 1
다음
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혈관이 파열되어 출혈이 있기 때문이다.
③ 심근 손상으로 심리적 불안과 긴장감이 높아지기 때문이다.
④ 관상동맥에 혈전이 생겨 혈류 속도가 느려지기 때문이다.
⑤ 심근에 염증 반응이 진행되면서 부종이 발생하기 때문이다.
정답: 1
다음
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기능장애, 신장장애, 중추신경장애 유발
*Streptococcus pyogenes
->류마티스열
심장, 관절, 혈관, 피하조직 염증성 변화
*편모, 섬모
편모-나선형 꼬인 소단위 단백, 밧줄 모양의 운동기관, 편모의 회전은 막 전위에 의해 추진, ATP 의존 반응, H 항원
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혈관): 혈액이 원활하게 흘러들어 가게 도와줌
5)혈림프액
1.곤충의 피는 혈림프액이라 한다. 엷은 담황색, 담녹색, 무색이다
2.혈림프액의 기능
-영양분을 조직에 공급
-노폐물을 배설기관으로 운반
-체내의 수분유지
-조직세포에 산소공급
-혈
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산소 유지
기침격려:폐 분비물 배출 용이
체위변경
inspirometer사용
조기이상
61. Spirometer에 대해
먼저 Incentive spirometer 사용법을 시범을 보인다.(최대 흡식량 지정법, 흡식법).
대상자의 최대 흡식량을 표를 함께 보면서 확인하고, indicator로 지정
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