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ng -distance running. Report phys. Fit. Kr. Athletes, 2.
Puhl, J.C., & Runyun, W.(1980). Hwmatological variation during aerobic training of college woman. Quarterly for execise and sports, 51, 3, 533.
Samuel, A.J.(1983). Primary and secondary leukoytes changes following the intramuscular injuction e
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(11)사우나(찜질방) 다이어트
(12)이뇨제와 설사제의 남용
(13)복싱 다이어트
(14)요가 다이어트
(15)알콜 다이어트
(16)지방부위를 마사지 한다.
(17)숙변제거
(18)다이어트 음료
(19)오메가 다이어트
(20)덴마크식 다이어트
결론
출처
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복싱을 통해 이를 시행한다. 이렇게 고강도 운동을 하면 심혈관 질환, 대사증후군 예방. 체중 조절, 체지방 감소, 근육량 증가 등의 효과를 볼 수 있다. 이런 고강도 운동은 사람마다 체력과 기초 건강이 다르므로 이를 파악하고 시행할 필요가
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심혈관이 강화돼 최고점에서 더 오래 경기할 수 있는 능력이 향상된다. 이 같은 호흡을 도와주는 기구인 \'파워 브리스(Powerbreathe)\'를 개발한 영국회사는 이 기구가 조정 및 사이클 선수의 경기력을 약 4.6% 향상시키는 효과가 있다고 밝혔다.
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