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운동을 효율적으로 수행하기 위하여 근육들이 상호의존적으로 작용할 수 있도록 하는 중추신경계의 능력이다(Aaron, 1996).
5) 기능적 근력(functional strength)이란 기능적인 움직임을 수행하기 위한 사슬운동의 동적 안정화 및 힘을 조절하는 신경
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운동군들이 작용하게 된다. 이는 파워는 강하나, 지구력이 약하기 때문에, 보통 다열근 같은 근육이나 척추의 ratator muscle들은 다른 근육에 비해 proprioceptor 고유자극수용기
가 몇배로 분포하여 척추의 안정화에 지대한 영향을 끼치는데 이때
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안정화 운동
-전신의 안정성과 관절을 보호하는 소근육들을 사용하여 자세유지근의 근력강화와 관절의 중립을 유지시켜준다. 이때 무너진 체중으로 발의 위치가 뒤로 또는 앞으로 기울어지는 것을 편형하게 하도록 유지한다. 팔은 항상 수평
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정과 통제하에서 이들 직무를 수행하는 것은 운동치료의 최종목표
안정화 운동의 목적은 난이도에 따라 자세, 움직임, 그리고 운동시의 협응력을 훈련시키는 것이다. 안정화 프로그램은 개인에게 올바른 자세를 확인하고, 그들의 훈련범위를
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운동역학 원리를 활용하여 부상의 상세한 원인을 분석하고, 이를 통해 개인에 맞춰 최적의 재활 계획을 세운다. 이때, 첨단 기술을 사용하여 선수의 동작을보다 세밀하게 살펴보고, 재활 프로세스에 이를 반영한다. 부상의 부위를 안정화하고
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