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혈색소 형성작용
-핵산의 대사나 생성관여
빈혈, 식욕부진, 설염, 구강궤양, 설사, 불쾌감, 불면, 기억장애
유아: 뇌기형, 소두증. 정신발육부전
시금치, 간, 두류, 이스트, 푸른잎 채소, 달걀, 과일
● 지용성비타민
수용성비타민
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효능을 분별하시오<효력은 효과가 같을때 용량을 비교하는것, 효능은 용량은 상관없이 최대효과를 비교>
시험-5대 영양소에 대해서 쓰시오<탄수화물,지방,비타민,미네랄,단백질> 약과건강 요약& 정리
약과건강 족보
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건강, 사랑, 일이다. 그리고 그 중 많은 부분이 1차적으로는 나의 책임 아래 있다는 것은 좀더 능동적으로 나의 인생을 계획하고 내 의도대로 살아갈 여지가 있다는 희망을 준다. 물론 의도한대로 모두 이루어지기는 힘들다고 해도 스스로의
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건강을 유지하는 중요한 기관 중 하나인데 만약, 장에 이상이 생기면 영양소를 제대로 흡수할 수 없어 그로 인한 2차 질병이 발생할 수도 있으므로 평상시 올바른 생활습관과 식습관을 가지는 것이 중요하며, 질병이 발병했을 경우 그에 대한
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비타민의 필요량을 다소 (약10~20%) 증가 시킬 수 있다. 이러한 사실을 비타민 영양제의 판매자들은 상술에 이용하여 운동을 하면 비타민의 필요량이 정상보다 훨씬 많아진다고 말하여 비타민 영양제를 권한다. 그러나 이것은 사실이 아니다.
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