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패션 아이콘으로 등장한 만큼 선풍적인 유행이 되고 있다.), 바닥에 눕고 앉아서 하는 운동이이기에 1인당 하나의 요가패드를 깔고 운동을 한다. 또한 아로마 향초가 운동 시작과 동시에 은은한 향을 퍼지게 한다. 요가
장점
단점
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요가의 장점
① 요가는 각종 스포츠를 위한 유연성 확보 ② 임산부를 위한 태교요가 ③ 장애자를 위한 수정요가 ④ 노인을 위한 생활요가 ⑤ 운전기사를 위한 요가 ⑥ 수험생을 위한 집중 명상요가 ⑦ 부부를 위한 음양요가
요가의 단점
1) 일
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요가 비디오나 책이 많이 출시되어 이를 통해 혼자서 요가를 시작하는 사람들도 많은데, 요가는 동작에다 호흡을 맞춰야 하는 만큼 처음 시작해서는 일주일에 한번이라도 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 1. 요가란
2. 요가의 장점
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요가의 효능
요가의 장점은 어린이에서부터 장년층까지 누구나 장소에 구애됨 없이 할 수 있다는 것이 특징이다. 집 거실에서 혹은 사무실에서 10분 정도의 짧은 시간만으로도 그 효과는 당장 나타난다. 발육단계에 있는 어린이들은 요가를
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요가는 나의 내면에 잠든 영적 에너지를 각성시켜 어떠한 걸림도 없이 무한대의 우주로 나아갈 수 있는 수련법인 것이다.
Ⅶ. 나가며
요가의 장점은 어린이에서부터 장년층까지 누구나 장소에 구애됨 없이 할 수 있다는 것이 특징이다. 집 거
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