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스트레스를 더욱 잘 견디는 것으로 보고하고 있다.
[운동을 통한 육체적 자극은 긴장을 풀어주고 또한 수면과 마찬가지로 에너지 저장고를 복원해 주는 역할을 한다.]
⑥ 바이오 피드백 훈련 정신건강 박영사 (1998 ) 박영사 95페이지
여러 가지
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스트레스 관리로 인한 생산성 향상 기사, 이혜경
직원 스트레스 관리, 신한FSB리뷰, 장미화
EAP소개 , 한국 심리 상담센터
소감문
활동일지
9월 21일
첫 모임. 서로 의견 자유롭게 공유. 이 과제의 목적에 대해 토의. 방향성 토의.
9월 25일
온라인
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자신감
레질리언스(회복탄력성)
-업무 상 필수적으로 수반되는 스트레스적 요소들을 잘 극복하고 예기치 않고 닥치는 사회적 위험으로부터 잘 벗어날 수 있는 능력
강화 요인
자신의 업무에 대한 지식과 자신의 건강에 대한 가족들의 관심도
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건강
7) 노년기의 정신건강
2. 생활장면을 기초로 한 구분
1) 가정의 정신건강
2) 학교의 정신건강
3) 사회에서의 정신건강
3. 정신건강의 기준
1) 자신에 대한 긍정적 태도
2) 성장, 발달, 자기실현
3) 통합력
4) 자율성
5) 현실지각
6) 주변
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정신건강론 교안
지식백과 ‘스트레스’ 목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 현대사회에서의 스트레스의 의미와 관점
1) 스트레스의 의미
2) 스트레스의 관점
2. 스트레스의 외적 원인과 내적 요인, 정신건강과의 관계
1) 스트레스의 외
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