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<노인건강교육>
요통체조
주의하세요!!
요통체조를 하면서 주의할 것은 모든 동작을 하기 전에 올바른 자세에서 스트레칭을 시작하는 것이 중요하다. 또한 동작 중에 호흡은 멈추지 말고 자연스럽게 하고 통증을 느끼지 않는 범위에서
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요통발생과 보완대체요법 이용 실태 조사, 경기대학교 대체의학대학원 논문, 2010.
권휘연 외, 요부운동 프로그램이 만성요통환자들의 통증완화와 근기능에 미치는 영향, 한국체육학회지, 2006.
김덕영, 요통환자를 위한 요통체조와 스포츠마
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요통체조가 요통유병자의 요추전만각, 복근력, 주관적 통증정도에 미치는 영향. 단국대학교 스포츠과학대학원. 석사학위논문. 2005.
Biering SF, Thomason C. Medical Social Occupational History As Risk Indicators for Low back Trouble in a Genera population. Spine, 1986;11(7):72
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나뉘어 진다. 일반적으로 요통운동 프로그램은 첫째 유연성체조, 둘째 유산소운동, 셋째 근력운동, 그리고 마지막으로 정리체조 순으로 되어 있다. 환자의 상태에 따라 프로그램의 순서와 비중이 달라져야 하며, 운동강도와 운동량도 달라져
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체조 : 관절염 예방과 통증 완화를 위한 예방 프로그램
■ 요통완화체조 : 요통예방과 통증완화 프로그램
4. ㅇㅇ헬스클럽 회원가격 및 회원서비스
1. 회원가격
특급호텔 휘트니스의 경우 회원권 값만 수천만원에 달하는데다 별도로 매년 최
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Therapy for the Low Back, Clinics in Physical Therapy, Churchill Livingstone.
Karen, J. S., Daniel, C. C., Richard, A. D., and Janet. et al.(2006). The Diagnosis and Treatment of Chronic Back Pain by Acupuncturists, Chiropractors, and Massage Therapists. Lippincott Williams & Wilkins, 22(3): 227-23
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요통 경감을 위해 승마요법에 의한 활력의 재생.
이처럼 말은 인간의 건강생활에 밀접한 연관성을 가지고 있고, 비단 경마라는 레저스포츠 이전에 경마의 주체인 ‘말’을 활용하여 국민 복지에 이바지 할 수 있는 방안을 마련한다면 장기적
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