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치료기간(보통6개월에서 2년)이 다 끝난 뒤에도 정기적으로 의사의 검진을 받아야 하며 특히 원인모를 기침, 흉통, 요통이나 상완부종, 목이나 쇄골, 흉골 주위의 임파절이 만져지는 경우 반드시 의사의 검진을 받아야 한다.
Ⅷ. 유방암의 예방
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치료
1) 치료방법
(1) 국소요법; 수술 요법, 방사선요법
(2) 전신요법; 항암화학요법, 생물학적요법
2) 치료 목적
(1) 근치적 치료; 완치 목적
(2) 고식적 치료; 생존기간 연장, 증상 완화
3) 고려 사항
(1) 암의 종류; 고형암 vs 혈액암, 병리조직학적
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운동부하검사를 받고 적절한 운동처방을 받아 운동을 하는 것이 좋다.
주제2
요일별 운동 프로그램
월요일
가슴 및 삼두
①바벨 벤치 프레스
대흉근을 발달시킬 수 있는 가장 대표적 Two Joint(다중관절) 훈련 방법이다. 바벨을 잡는 양손의 간
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운동강도- 일반적인 강도는 자기 최대능력(maximum)의 2/3이지만, 체중감량 프로그램 에서는 1/2이 적당
- 초보자는 최대 반복횟수의 60%가 적당하지만 몸통이나 팔, 어깨는 40%가
적당함
운동 강도
최대 근력%
최대 반복 횟수
100%
80%
60%
50%
30%
1회
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극대화하는 능동적 노력이자 인생을 아름답게 가꾸어 가는 총체적 과정을 포함하고 있다.
◆ 참고문헌
- {신체적성운동}, T.K. Cureton, 부원사, 1970.
- http://cafe330.daum.net/_c21_
- {레저와 웰빙시대의 생활체육}, 심창섭, 도서출판 홍경, 2004,
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운동부족과 관련이 깊으므로 운동 부족병이라고도 한다. 요즘 중 장년층에서는 병은 없으나 어딘가 신체가 이상하다고 호소하는 사람들이 많으며 영양과다와 운동부족에서 오는 비만, 고혈압, 심장병 그리고 근력부족에서 오는 요통과 근육
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운동이 노화 과정 중 체력 변화에 미치는 영향. 한국 운동 과학회.
☞윤재량☞선상규☞한상완(1999). 요통 환자의 건강 체력 실태 및 관련변 인간의 상관 관계 연구. 한국 운동 과학회. Ⅰ체력의 이해
1.체력의 개념
2.체력의 의미와 구성요
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운동 프로그램은 재활 과정에서 매우 중요하다. 첫 번째 단계는 초기 안정화 단계로, 부상 후 48시간 동안은 안정성을 유지하며 부기와 통증을 최소화하는 것이 핵심이다. 이때는 냉찜질과 필요시 전자기기 치료 등으로 통증을 관리하고, 골반
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치료의 기본과정
3) 기본원리에서의 합리성
4) 효과의 합리성
5) 학습이론에서의 합리성
3. 변별자질 접근법
4. 행동수정 접근법
1) 특징
2) 절차
3) 치료목표의 설정
4) 프로그램화 치료
5. 자극 변경 프로그램법
1) 절차 및 방법
2) 회화수
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, 대한예방의학회, 1998
가정방문물리치료가 재가장애인의 일상생활동작과 기능에 미치는 영향, 박승규, 대한물리치료학회, 2011
8주간 여성지체 장애인들의 수중운동이 신체조성과 골밀도에 미치는 영향, 송채훈, 한국사회체육학회, 2009
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