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요통이란??
오랜시간에 걸쳐서 반복된 자극으로 척추의 손상이 누적되어 척추가 퇴행되면서 느껴지는
“ 허리통증 ”
요통의 원인
척추성 질환 : 요추염좌, 척추골절, 추간판 탈출증, 척추골 전전위증, 척추분리증, 척추관 협착
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요통 예방원칙
매일 규칙적인 전신 운동과 허리근육 단련운동을 한다
한 자세를 30분 이상 유지하지 않는다
운동 전에 충분하게 근육과 관절을 풀어준다
자기가 하는 일에 만족을 느끼고 보람을 찾는다
1주일에 한 번은 자연에 나가 스트
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요통예방운동의 사진)
※ 선택이유
언어로만 하는 강의가 아니라 파워포인트를 이용하여 요통예방운동의 사진과 환자 간호시의 올바를 자세를 담은 사진을 직접 보여줌으로서 흥미를 유발시킬 수 있을 것이라고 생각한다. 운동 방법을 말로
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장기간 복용한 사람
가장 흔한 증상
요통
엉덩이, 손목, 발목, 척추의 골절
척추의 점차적 변형
신장(키) 의 점차적 수축
진단방법
1.컴퓨터 단층 촬영
2.x-ray 를 이용한 골밀도 측정기
3.골 스켄
4.골 밀도 측정기, 검사실검사
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요통, 일측성 하복통, 좌골 신경통, 방광압박증상, 성교통 등을 야기
▶치료
❖ 적응증
-40세 이상의 부인에서 자각증상이 있는 근종은 크기에 관계없이 절제
-자궁의 크기가 임신 12주 크기 이상일 때
-월경과다를 동반
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