|
흡연과 건강」한국금연운동협
「여고생의 흡연실태와 이에 영향을 미치는 요인 」이계온
「담배 끊는 그림 최면」김영국
「금연비결」손영성
「금연교육이 흡연과 간접흡연 노출에 대한 대학생의 인식에 미치는 영향」김선경 서론
1.
|
|
|
운동이다.
이외에도 근력 강화 운동에는 굽펴기체조, 웨이트 트레이닝, 철봉이 있다. 담배와 건강
☆흡연으로 인해 폐암에 걸리게 된다.
☆담배 연기 속에는 16종류 이상의 발암물질이 함유되어 있다.
☆금연을 결심했을 때
|
|
|
치료
6. 비만과 운동의 관련성
7. 운동이 체중 조절에 유효한 이유
8. 운동과 장기적 체중 관리
9. 비만에서 운동 방법
10. 신체 활동을 늘리는 방법
11. 흡연과 비만의 상관관계
12. 윗몸 일으키기와 복부지방(뱃살)의 상관관계
|
|
|
금연에 성공하는 방법
금연에 성공하는 방법. 31일은 세계보건기구(WHO)가 정한 세계 금연의 날. 올해의 주제는 「담배끊기」이다. 담배를 피우는 사람 중 금연을 시도해보지 않은 사람은 드물 것이다. 흡연자의 70%가 금연을 시도하지만 1년간
|
|
|
금연결심을 알리고 도움을 청하도록 한다. 함께 담배를 피우는 또래끼리 금연 모임을 결성하여 참여 시키는 것도 좋다. 금연을 위한 환경을 조성하도록 하라. 부모님께 협조 문을 보내어 집안이나 차안에 담배와 재떨이, 라이터와 같은 흡연
|
|
|
흡연자들의 사회적 특성에 따른 양상(다양한 사례)
1. 연령에 따른 차이점
1) 청소년
2) 성인
2. 직업에 따른 구분
1) 회사원
2) 자영업, 노동직
3) 대학생
3. 기혼, 미혼에 따른 구분
Ⅹ. 금연과 금단증상, 대처방법
1. 담배를 끊어야 하는
|
|
|
금연 결심을 알려서 도움을 받는다.
(8)담배 피우는 사람이나 장소에서 되도록 멀리한다.
(9)되도록 새로운 분위기와 새로운 환경을 만들고 적당한 레크레이션이나 운동을 즐긴다. 간접흡연이란?
간접흡연의 심각성
아이들에게 미치는 간
|
|
|
담배를 피웠든 흡연을 중단하면 앞에서 열거한 성인병을 비롯한 흡연 관련 질환에 걸릴 확률이 현저하게 줄 뿐 아니라 다른 사람의 건강도 해치지 않게 된다는 것을 명심하고 흡연자는 금연하고 자라나는 청소년은 담배에 손을 대지 않기를
|
|
|
운동의 시작 ---------------------9
2. 범세계적 나무심기운동 필요성 ---------------------10
Ⅲ. 결 론 -------------------------------11
1. 나무심기운동에 대한 정책 평가 ----푸----------------11
2. 세계화시대, 나무심기운동의 앞으로의 방향 --------
|
|
|
금연하도록 한다. 또 금연 후 규칙적인 운동은 저하된 폐기능 및 심장 기능, 체력 등을 향상시킴과 동시에 금연 후의 금단 증상을 가볍도록 하는 효과가 있다고 한다. ◎ 흡연
◎ 흡연의 유해성
◎ 담배의 즉각적인 효과
◎ 흡연과
|
|
메뉴펼치기
