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개방 폐포들의 증가로 인하려 나타난다. 이로 인해 모세혈관과 폐포간의 산소확산능력이 증가하여 더 많은 산소가 혈액과 결합할수 있도록 해준다. ■운동의 생리적 효과
(1)근골격계의 발달
(2)심폐계에 대한 효과
(3)호흡계의 변화
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발달
1. 신장과 체중
2. 머리
3. 골격과 근육
V. 생리적 발달
1. 체온조절
2. 수분 및 전해질
3. 호흡계
4. 순환계
5. 소화기계
6. 비뇨기계
7. 피부계
8. 근골격계
9. 내분비계
VI. 뇌와 신경계의 발달
1. 반사운동
2. 반사운동의
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운동할 수 있는 생리적 적응이 일어난다.
인대의 강도
지구력 훈련에 의해 증가
(6) 신체훈련 효과에 영향을 미치는 요소
(7) 지구성 트레이닝과 근력 트레이닝의 근육 적응
지구성 트레이닝
근력 트레이닝
① Type 1섬유의 선택적 비대
② 근섬
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3) 신체 내부기능의 변화
4) 자율신경계의 변화
5) 감각기능의 변화
라. 생물학적 노화와 노인병
1) 노인병의 특성
2) 노년기 특정 질병
3) 성별?연령별 사망률
4) 사망원인
5) 건강증진의 실천내용과 효과
참고문헌
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근골격계
2. 심혈관계
3. 호흡계
4. 기타계통
5. 심리적 효과
6. 사회적 효과
7. 경제적 효과
Ⅳ. 스포츠와 가족
1. 필요성
2. 의미
3. 함께 할 수 있는 프로그램
Ⅴ. 스포츠와 가족 여가문화
Ⅵ. 스포츠와 가족 여가생활
1. 여가의 유형
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