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영향을 미치는 것으로 나타났다. 다시 말해 일상생활 및 운동능력이 좋을수록 스트레스 감소해 준다는 것을 의미한다. 따라서 운동관리를 통해 스트레스 관리를 시작할 것이다.
또한 스트레스를 효과적으로 관리하여 건강한 삶을 영위하기
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생활과건강. 한국방송통신대학교 출판문화원
김영임 외(2013). 간호학특론. 한국방송통신대학교 출판부.
연고운(2008). 음악치료가 스트레스 해소에 미치는 영향. 관동대학교 교육대학원.
원영신 외(2006). 노인건강운동이 노인의 생활양식 변화
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생활과건강. 한국방송통신대학교 출판문화원
김영임 외(2013). 간호학특론. 한국방송통신대학교 출판부.
연고운(2008). 음악치료가 스트레스 해소에 미치는 영향. 관동대학교 교육대학원.
원영신 외(2006). 노인건강운동이 노인의 생활양식 변화
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건강간호학 퍼시픽북스
권수진 『명상이 성인의 스트레스, 정서 및 분노에 미치는 영향』 중앙대학교 학위논문(석사) 2010
신체활동의 필요성, 국가암정보센터 홈페이지
원영신 외. 노인건강운동이 노인의 생활양식 변화에 미치는 영향. 연세
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영향을 미친다. 그러나 운동이 만병통치약은 아니다. 적절한 운동을 하면 다양한 효과를 맛볼 수 있지만 그렇지 않을 경우에는 거의 도움이 안 되거나 오히려 해가 되는 수도 있다. 지나친 운동으로 건강상 장애를 초래하는 것을 운동 과다증
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