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운동처방, 서울: 보경문화사
2. 백일영(2002), 운동생리학과 운동처방, 대한미디어
3. 성동진(1992), 트레이닝 방법을 위한 운동처방론, 진명출판사
4. 심창섭(2007), 건강과운동처방, 광림북하우스
5. 임기남, 스포츠활동이 체력특성에 미치는 영향,
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운동의 질과 양을 결정하는 것
운동처방의 기본 원리
과부하의 원리: 일상적인 기능 수준 이상으로 수행
점진성의 원리: 점차 부하를 높여가면서 수행
반복성의 원리: 정기적으로 반복 시행하는 것
개별성의 원리: 개인의 체력, 건강, 기
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운동처방을 받기 위해서는 유연성, 근지구력, 근력, 평형성, 민첩성, 운동부하 검사가 필요하다. 운동처방을 받게 되면 자신의 건강증진이나 질병치료를 위해서 어떠한 운동을, 어떻게, 얼마만큼 해야 되는지를 판단할 수 있는 근거를 제시해
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건강과 체력관리에 의한 체내의 상태에 따라서 발병유무가 결정되는 것이다. 그러므로 적당한 영양, 금연, 스트레스 해소, 음주조절 등 건전한 생활습관과 과학적인 운동처방을 통해 건강을 증진시켜야 할 것이다.
따라서 아침 일찍 일어나
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운동도 해줘야 한다.
참고문헌
◇ 김완수 역(2003), 운동검사 운동처방 지침 현문사, 미국스포츠의학회
◇ 권희경, 이춘재,진수경 외 2명, 여대생의 다이어트 행동과 심리적 변인들과의 관계
◇ 김순동, 이신호 외, 현대인과 건강식품 학문사
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건강을 위한 묘약이 될 수도 있지만 건강을 해치는 독약 쪽에 더 가깝다는 사실을 간과해서는 안 된다.
Ⅶ. 결 론
술을 많이 마실수록
마실 기회가 많을수록
마실 장소가 많을수록
마실 이유가 많을수록
음주량 증가에 비례하여 건강에 해를
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건강상태를 관찰해야 하고, 실내온도와 물의 온도에도 유의하여야 한다. 이것은 보조수단으로 보다 쉽게 신체 이상을 알아차리거나 환경의 변화를 알아차릴 수 있다면 좋을 것이다.
다. 일상생활서비스
일상생활동작(ADL)을 파악하고 자립할
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건강관리법을 이행한다
계획
① 통증 호소 시 안정을 취하도록 격려하고 시간을 두고 관찰한다
② 투약을 계속해서 원할 경우 처방 하에 placebo를 투여한다
③ 약물의 과다복용 시 일어날 수 있는 부작용에 대해 설명한다
수행
① 통증 호소 히
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건강상태변화
2) 간호문제
(1) NANDA와 연결된 간호문제
(2) 간호문제와 관련된 검사결과
3) 임상 검사 결과
4) 약물
2. 간호진단
1) 우선순위에 따른 간호진단 & 자료
3. 간호계획, 중재, 평가
4. 문헌고찰
5.
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건강하고 팔이 두개가 있고 다리가 두개가 있다는 것에 감사하며 살고 내일 죽는 날인 것처럼 하루하루를 열심히 살아야 겠다는 생각이 들고 참 보람있는 실습이였다.
7. 참고문헌
정신간호학 - 수문사
알콜중독 상담센터 1. 정신간호과정
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운동상담과 운동처방 및 운동지도를 통해서 얻은 교훈이 있다면 이론에 근거하고 형식적 대응이 아닌 고객에 대한 운동상담시 실질적 공감대를 함께할 수 있도록 배려해야 한다는 것이었습니다. 운동상담사로서 잠시나마 내담자의 삶의 일
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운동 지속성을 확보하겠습니다.
목표 2. 디지털 헬스케어 기반 비대면 운동처방 확대
첫째, 웨어러블 기기와 모바일 앱을 활용한 운동량 측정 및 건강 모니터링 시스템을 도입하겠습니다.
둘째, 비대면 상담과 운동 지도 서비스를 개발하여 시
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운동에 관심이 많고, 사람들에게 이 분야에 있어 도움 주는 것을 좋아합니다. 제가 좋아하는 운동을 땀 흘려 할 수 있고, 운동으로 다른 사람들과 소통하며, 사람들을 건강하게 도와줄 수 있다는 점이 저에겐 이 일의 가장 큰 매력으로 다가옵
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건강증진과 운동처방 분야에서 활동하며 국민 개개인의 건강한 삶을 지원하고자 합니다. 현대인들이 직면한 만성질환 증가와 운동 부족 문제를 해결하기 위해 개인 맞춤형 운동 프로그램을 개발·운영하며, 과학적 근거에 기반한 체계적 운
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객의 건강 상태를 정확히 진단하고, 삶의 질을 높이는 실천적 솔루션을 제공하는 운동처방사가 되겠습니다. 귀 기관의 통합 건강관리 프로그램 운영에 적극 참여하며, 고객의 건강 목표 달성에 실질적으로 기여하겠습니다. 감사합니다.
5. 면
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