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동은 인대와 건에 적당한 스트레스를 제공하고 근육섬유를 비대하게 하여 에너지비축을 증진시킴.
등장성 운동은 구심성(concentric contraction), 원심성(eccentric contraction) 두가지로 구분.
원심성은 근육의 전체 길이가 길어지는 운동이고 구심성
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가능한 한 힘을 뺀 자세로 계속 흡기하도록 유도한다.
@참고문헌
민경옥 : 근골격계 및 호흡기계 운동치료학, 하늘뜨락, 2005
키스너 콜비 : 운동치료 총론, 영문출판사, 2004
FRANK H. NETTER, M.D. : THE CIBA COLLECTION OF MEDICAL ILLUSTRATIONS, 정담, 2000
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운동치료학 각론) 한용운 외
2)운동 처방
위의 동작들은 아침, 저녁으로 실시하면 근 기능을 회복시켜 요통의 예방 및 치료를 할 수가 있다. 요통체조 운동을 처음 시작하는 사람은 운동의 반복횟수를 처음에는 2-3회씩만 실시한다. 이 때 통증
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운동신경원(upper motor neuron):상위운동신경원(upper motor neuron)은 척수 전각의 운동신경원(anterior horn cell)을 제외한 뇌간 및 피질 운동신경세포들을 총칭하여 일컫는 말입니다. 상위운동신경원에 손상을 당하면 초기에는 근육의 긴장도(muscle tone)
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운동 syn-kinetic movement 라고도 부른다.)
▪ 기술과 노력의 발달에 관련되어 새로운 활동을 학습에 의해 터득되어 사용할 때 그것이 완벽하게 요구 될 때나 최대의 힘, 속도의 반응이 요구 될 때 다시 나타나며 새로운 활동을 학습 을 터득
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