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인대와 건에 적당한 스트레스를 제공하고 근육섬유를 비대하게 하여 에너지비축을 증진시킴.
등장성 운동은 구심성(concentric contraction), 원심성(eccentric contraction) 두가지로 구분.
원심성은 근육의 전체 길이가 길어지는 운동이고 구심성에서
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구심성 수축(concentric)
c. 원심성 수축(eccentric)
d. 등속성(isokinetic)
e. 등장성 수축(Isotonic)
골격근의 문제
a. 위축 (muscular atrophy)
b. 근육통 (muscle soreness)
c. 근피로 (muscular fatigue)
d. 근경련 (muscle cramp)
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운동 신경 → 정보 → 중추신경→ 반응
구성: 뇌+척수(구심성/원심성 신경)
뇌의 구성과 기능
①대뇌: 뇌의 고차원적 기능, 수의적 근육운동
감각기관(감각 판단, 정보저장)
②소뇌: 운동기능 조절 중추(평형유지, 자세조정)
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운동과 걷기 프로그램은 이런 파라미터에 어떤 영향을 끼치지 않는 것으로 나타났다. 감소된 과팽창에 의해 유발된 흡기근육길이의 변화는 원심성-구심성 피드백사이에서의 불일치를 최소화함(길이-긴장 불일치를 조절하기)으로써 호흡곤란
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가능한 한 힘을 뺀 자세로 계속 흡기하도록 유도한다.
@참고문헌
민경옥 : 근골격계 및 호흡기계 운동치료학, 하늘뜨락, 2005
키스너 콜비 : 운동치료 총론, 영문출판사, 2004
FRANK H. NETTER, M.D. : THE CIBA COLLECTION OF MEDICAL ILLUSTRATIONS, 정담, 2000
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