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회복한 경우와 비교 검토하였다. 피로회복의 지표로서 운동수행능력 및 혈중 젖산농도의 회복상태를 보았다. 피검자는 각 회복수단에 관해서 18명씩으로 실시한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
1. Stretching과 Sports Massage는 La의 회복에는 유의
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스포츠마사지의 기본수기법
1. 경찰법
2. 강찰법
3. 유념법
4. 고타법
5. 진동법
6. 압박법
Ⅵ. 스포츠마사지의 일반적인 효과
Ⅶ. 스포츠마사지의 기계적 효과
1. 정맥류의 보조
2. 림프액 흐름의 보조
3. 뻗기(스트레칭)
1) 상처조
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스트레칭 운동 프로그램
1) 엉덩허리근의 스트레칭
1단계
2단계
3단계
4단계
2) 허리폄근의 스트레칭
1단계
2단계
3단계
4단계
3) 허리네모근의 스트레칭
1단계
2단계
4) 뒤넙다리근의 스트레칭
1단계
2단계
5) 아킬레스건의 스트레칭
1단계
2단계
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미치는 영향
강길전,홍달수(2017). 양자의학 월간 환경농업출판사.pp1~30
곽정옥 전세열(1997), 현대보건학 효일문화사.15~35
김기진(1994). 운동생리학: 과학적 트레이닝을위한기초, 서울:태근문화사 .pp19-46
김명기(1993). 스포츠마사지와 테이핑법,
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영향. 한국체육과학회지, 17(1), 599-607.
이승열, 유경태. (2009). 최대부하운동 후 스포츠 마사지가 하지 근력 회복에 미치는 영향. 운동학 학술지, 11(3), 41-51.
이주영. (2005.7.11.). 스포츠마사지 (Sports massage) 피부와 근육 자극해 신진대사·피로회복
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회복을 위해
③ 식사에서 부족한 영양소를 공급하기 위해 ④ 노화방지
⑤ 체력(정력)증진을 위해 ⑥ 미용효과
24. 건강식품의 성분과 효능을 알고 섭취하십니까?
① 알고 먹는다 ② 모른다 ③ 남들이 좋다니까 먹는다
25. 건강식품 섭취후 효
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스포츠 지도자의 변혁적ㆍ거래적 리더십 유형에 다른 선수 지각도에 관한 연구. 미간행 박사학위논문. 한양대학교대학원.
이광용(2004). 프로스포츠 경영자의 거래적ㆍ변혁적 리더십이 임파워먼트와 조직유효성에 미치는 영향 미간행 박사학
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피로 운동을 하고 5분 간의 회복기가 지난 후. 이하 “근피로 5분 후”로 포기)에 각각 시행하였다.
3. 실험 결과: 근피로 직후와 근피로 5분 후의 상황에서 모두, 전기 자극에 의한 근수축은 수의적 근수축보다 최대 근수축력에 더 많은 영향
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1. 알코올 관련 장애
2. 알코올 중독이란 무엇인가 ?
3. 알코올 중독이 신체와 정신기능에 미치는 영향
Ⅱ. 지역사회 사례관리
1. 대상자 사정
2. 자료 분석
3. 사례 개입 과정 및 평가
4. 느낀 점
Ⅲ. 참고문헌
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미치는 영향……… 8
제1절 외국인 노동자 범죄와 사회경제적 문제…………… 8
제2절 외국인 노동자 범죄와 노동시장 문제……………… 9
제4장 결론…………………………………………………………10
참고 문헌………………………
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후 결과에 대한 상담 방법은 무엇인가요?
39. 사고 예방을 위한 안전 점검 방법은 무엇인가요?
40. 근로자의 피로 관리를 위한 방안은 무엇인가요?
41. 산업 간호사로서의 자아 성찰 경험을 말씀해 주세요.
42. 직장 내에서의 건강한 생활 습관
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발전에 적극 참여하는 간호사가 되겠습니다. 1. 성장과정 및 자신의 장·단점, 생활신조
2. 지원동기 및 입사 후 계획(입사 포부 및 역량 향상을 위한 계획 등)
3. 성격 및 특기사항
4. 자신의 역량 및 업적
5. 면접 예상 질문 및 모범답안
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영향을 미칠 수 있다는 것이 저에게 큰 기쁨입니다. 저는 앞으로도 이러한 보람을 느끼며 계속해서 노력할 것입니다. <목차>
1. 자기소개
2. 물리치료의 이해
3. 역할 및 책임
4. 치료 방법
5. 문제 해결
6. 팀워크
7. 전문성 개발
8. 환자
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스포츠과학부에서 보다 체계적인 연구를 수행하여 스포츠 손상 예방, 퍼포먼스 향상, 운동 재활 분야에서 실질적인 기여를 하고자 합니다. 1.본 모집단위(학과/부)에 지원한 동기와 입학 후 학업 목표, 실행 계획, 졸업 후 진로에 대해 자신
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강화하는 핵심 인재가 되고 싶습니다. 동시에 스포츠를 통한 사회적 가치 실현에도 기여하는 의미 있는 역할을 맡고자 합니다. 1. 지원 동기
2. 성격 장단점
3. 생활신조 및 가치관
4. 입사 후 포부
5. 면접 예상 질문 및 답변
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