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운동처방의 개념
Ⅲ. 운동처방의 필요성
Ⅳ. 운동처방의 목표
Ⅴ. 성인기의 운동처방
1. 걷기 운동 프로그램
2. 달리기 운동 프로그램
3. 타기 운동프로그램
4. 수영 운동프로그램
Ⅵ. 성인병환자의 운동처방
1. 고혈압과 운동
1) 고
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운동과 강인함
4. 운동과 불안
5. 운동과 우울증
6. 운동과 스트레스 반응성
7. 운동과 자긍심
8. 운동과 수면
9. 운동과 인지적 기능
Ⅵ. 운동의 계획
1. 운동강도
2. 운동빈도
3. 운동시간
4. 운동기간
Ⅶ. 성인병환자의 운동요법
1. 비
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환자의 식이 및 운동요법에 대한 지식, 실천조사. 가정의학회지 17(3) : 223-230
임완기 외 6명(2003) : 성인의 건강관리, 도서출판 태근
의료보험관리공단(1993) : 성인병 예방과 관리 Ⅰ. 당뇨병환자의 식사요법
Ⅱ. 성인병환자의 식사요법
1.
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운동이라고 간단히 규정할 수 없듯이, 가벼운 운동이니까 건강에 아무런 효과가 없다고도 말할 수 없다.
참고문헌
최성근김태영(1995), ‘성인병 환자를 위한 유산소성 운동프로그램의 효과’, 한국 영 양학회.
승정자(2002), ‘식사요법 이론
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중에는 심부 온도가 38도를 초과하지 않아야하며 특히 어린 태아는 심부 온도가 상승하면 뇌 및 기타 장기에 나쁜 결과를 초래할 수 있으므로 운동 전후에 충분히 물을 마시거나 운동 중에도 잠시 휴식을 취하면서 물을 섭취하여야 한다.
6.
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