|
Training/guide.nhn?guideNumber=1
http://blog.daum.net/rlqma1994/8564452
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1210787&mobile&categoryId=200000395
http://health.naver.com/medical/disease/detail.nhn?selectedTab=detail&diseaseSymptomTypeCode=AA&diseaseSymptomCode=AA000263&cpId=CP00038907#con
http://he
|
|
|
트레이닝의 올바른 방법 준수를 통해 더욱 효율적인 웨이트 트레이닝을 실시할 수 있어야 하겠다.
- 참고문헌, 참고 웹페이지 -
삽화
- http://www.bbmania.com, ‘보디빌딩 매니아’ 사이트의
부위별 운동 메뉴에서 발췌
본문을 이루는 웨이트 트레
|
|
|
트레이닝의 배경
3) 코어의정의
4) 필라티즈와 차이점
5) 코어프로그램의 7단계
6) 코어와 관련된 근육
2. 본문
1)코어 트레이닝의 중요성
2) 일반인들의 core exercise
3)선수들의 코어 트레이닝
3. 결론
코
|
|
|
트레이닝의 이론과 방법. 서울: 보경문화사.
최규훈(2006). 트레이닝의 원리와 실제. 보경문화사. 서울: 태근. Ⅰ. 트레이닝의 원리
1. 건강의 개념
2. 체력의 개념
3. 체력과 웰니스(Wellness)
4. 트레이닝의 개념
5. 트레이닝의 중점방향
|
|
|
웰니스. 도서출판 홍 경. p155
김정환(2006). 웨이트트레이닝 운동부하강도 차이에 따른 혈중 젖산농도와 심박수 및 근 전도 변화. 계명대 교육대학원 석사학위논문. p18
노창윤(2003). 운동 강도별 %VO₂max와%HRR의 관련성. 단국대교육대학원. p20-22
|
|
 |
training: a program for school students. The School Counselor, 27(3), 230-237.
Lazarus, A. A.(1966). Behavior rehearsal vs non-directive theory vs advice in effecting behavior change. Behavior Research, & Therapy,4,209-212.
Lieberman, R. P. (1972). A guide to behavioral analysis and therapy. New You
|
|
메뉴펼치기
