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유산소성 트레이닝에 의하여 유산소 능력과 관련된 근기능의 향상을 가져오며, 반면에 무산소성 트레이닝에 의하여 무산소성 능력과 관련된 근기능의 향상이 유발된다. 1. 유산소성 운동
2. 실내 유산소 운동의 종류
3. 유산소성 운동
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다.
근육의 기능은 정적인 상태에서의 힘 발휘능력인 근력, 힘을 반복적으로 또는 지속적으로 발휘하는 능력인 근지구력, 빠른 스피드로 큰 힘을 발휘하는 능력인 순발력(근파워) 등으로 구분된다.
근육은 유산소성 트레이닝에 의하여 유산소
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운동
†. 충격의 정도에 따라..
고충격 운동 : 뛰기, 달리기, 줄넘기 등
저충격 운동 : 걷기, 고정식 자전거, 수영 등 우리의 건강한 삶을 위한 필수요건
1. 운동의 의의
2. 운동의 종류
3. 운동의 원리
4. 운
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의의(정정일, 한광협, 최병현, 안상훈, 김동기, 남정모, 정재복, 전재윤, 문영명)
황남성 (2006). 간암(2). 기계저널, 46(12), 103-106.
서울대학교병원 의학 백과사전 Ⅰ.서론
Ⅱ. 본론
1. 간암이란?
2. 간암 원인
3. 간암 증상
4. 간암 치료
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의의
3. 춤의 대중화
4. 생활체육으로서 댄스스포츠
1) 현대생활의 발달과 병폐
2) 운동의 중요성과 생활체육의 발전
3) 생활체육으로서 댄스스포츠의 가치
(1) 댄스스포츠의 스포츠로서의 가치
(2) 건전한 여가문화로서의 가치
(3) 평생
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