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우울증이 없어졌다. 두통도 사라졌다. 몸에 피가 활발히 흐르고 있다는 것이 체감으로 느껴졌다. (3) 음식
- 음식은 고혈압, 두통, 우울증, 무기력증에 영향을 미친다.
- 음식은 자기 자신이며 육체와 정신 그 자체다.
- 몸에 해로
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우울증의 정의
Ⅱ. 우울증의 원인
Ⅲ. 우울증의 종류
1. 주요 우울증
2. 신경증적 우울(기분부전 장애）
3. 멜랑콜리아(melancholia)
4. 가면성 우울
5. 산후우울증
Ⅳ. 우울증의 증상
Ⅴ. 우울증에 좋은 음식
Ⅵ. 우울증의 예방
Ⅶ.
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우울증 발생과 밀접한 관련이 있다. 따라서 우울증 환자의 규칙적인 식습관과 균형 잡힌 영양식의 섭취는 기분을 좋게 하고, 마음을 안정시켜준다. 좋은 식습관을 유지하고 어떤 음식을 먹느냐에 따라 우울증을 예방할 수 있을 것이다.
(2) 위
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우울증의 원인
1) 신체적인 요인
우울증의 신체적인 요인은 호르몬 분비가 불균형을 이룬다든가 잘못된 식사, 수면부족 혹은 수술 등의 신체적 의상들이 우울을 자극하여 발생시키기도 한다. 어떤 음식을 섭취한 후에 우울증이 나타나는 경우
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음식이나 약물
; 단백질이 발효되거나 오래된 음식인 치즈나 훈제된 물고기 등...
④ 기타
- venlafaxine(effexor)
- mirtazapine(remeron)
- bupropion(wellbutrin)
5) 운동병행 유도
물론 운동은 우울증을 겪는 사람에게는 가장 힘든 것이라고 안다. 하지만 운동은
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우울증으로 고생하던 1757년에 지어졌으며 우울증 치료를 위해 만나게 된 민유신이라는 奇士를 주인공으로 하여 민유신을 기리기 위해 지어진 작품이다.
구성을 살펴 보면 도입부, 전개부, 결말부로 나누어 살펴 볼 수 있다. 도입부는 민옹의
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음식이 맞지 않아 먹는 것도 부실하게 되었고, 이에 향수병과 우울증으로 고생했습니다. 그러나 여기서 포기하게 된다면 인생의 낙오자가 될 수 있다는 생각에, 더욱 적극적으로 현지인 친구들을 사귀고, 인터넷으로 한국요리를 배우며, 나름
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