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측정, 혈압측정 건강교육 실시(영양운동학업 등 직업상의 위험, 성교육피임, 결혼 및 가족관계 음주흡연 등) 매년 정기 치과검사
청년기
25~39세
기간중 정기 병원방문(30세 : 1차, 35세 : 2차) 완전한 이학적 신체검사, 혈압측정, 혈색소 측정, 콜
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측정해야 합니다. 일반적인 예방법에는 체중 감량, 적절한 음주, 금연, 운동, 저염식, 스트레스 줄이기 등이 있습니다
* 관리
1) 염분, 카페인, 흡연, 음주 제한
혈압과 염분, 카페인, 흡연, 음주는 밀접한 관계가 있으므로 혈압의 정도에 따라 염
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음주는 혈압을 상승시키는 요인이므로 절주가 필요하다. 하루 소주 1잔(50ml) 이하, 맥주 1잔(355ml) 이하로 제한하는 것이 적절하며, 가급적이면 음주 빈도를 줄이는 것이 바람직하다.
6) 정기적인 혈압 측정과 의료 상담
가정용 혈압 측정기를 활
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음주를 하는 날에는 사람과 많은 대화를 하며 스트레스를 풀어야 할 것이다. 1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.
2) 1)의 작성 및
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측정은 물론 정기적인 건강검진을 통해 자신의 건강상태를 꼼꼼히 체크해 두는 것이 필요하다.
③ 본인이 실천할 수 있는 3차 질병예방행위
질병의 3차 예방행위는 질병의 더 이상의 진행을 최소화하고 재활을 통해 대상자가 사회생활을 꾸
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음주와 관련된 것으로 추정)
AST
10-35(IU/L)
947
ALT
0-35(IU/L)
372
CK
43-165(U/L)
4217
LDH
120-520(IU/L)
2891
GGT
11-53(U/L)
158
* myglobin, X-ray(abdomen, chest), CT(abdomen, pelvis)
5. 약물치료
Generic name
Brend name
Dose
Method
Action
Side effect
Teaching
L-Aspartic Acid L-Ornithine
Liveract 500a
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치료율
39.7%
46.1%
혈압측정율
81.1%
81.4%
강릉
강원도
전국
중등도 이상 신체활동 실천률
17.2%
23.5%
25.9%
걷기 실천률
36.6%
46.4%
46.9%
국민건강영양조사
(전국) 조율
강원도 표준화율1)
강릉시 표준화율1)
2008년
08~09년
08~09년
고위험 음주율
20.2
22.4(0.5)
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음주와 흡연을 줄여나가겠다\"고 의지를 보였다.
(17) (4월 17일) 대상자의 심박수를 마지막으로 측정한 결과, 1분당 78회로 안정적이었다. 심전도 결과 역시 규칙적인 심박수를 보였고, 가슴 통증이나 불규칙한 심박수는 나타나지 않았다. 대상
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음주 후에는 수분을 적절히 섭취하여 탈수를 예방한다. 음주의 계획을 세워서 실천한다. 남자는 하루에 2잔 이하, 여자는 하루에 1잔 이하로 제한하는 것이 좋다.
5) 지속적인 자가 혈압측정과 관리
혈압은 하루에도 여러 번의 변동이 있으므로
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측정하고 저혈당 예방 간식에 대한 교육을 진행한다. 운동처방이 필요한 당뇨병 환자의 경우 운동전문가에게 의뢰할 수 있도록 한다. 당뇨성 망막병증이 생긴다면 망막출혈의 위험이 있는 고강도 운동을 피하도록 해야 한다.
(2) 생리학적 지
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